經期來訪對日常8大行爲說YES
本文已影響5.85K人
本文已影響5.85K人
月經期對女性來說是特別煩躁的事,因此她們的情緒易怒,甚至暴躁,作爲男性卻不瞭解情況,又不懂如何關心,現在就一起了解下女性月經期該注意哪些問題吧。
1、清潔衛生
經期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,以淋浴最好;衛生巾、紙要柔軟清潔;月經帶、內褲要勤換、勤洗,大便後要從前向後擦拭,以免髒物進入陰道,引起陰道炎或子宮發炎。應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2、注意保暖
月經期間毛細孔皆放大,應注意氣候變化,尤其要防止高溫日曬,風寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳,或久坐冷地等。基本的保暖工作一定要做好,特別是對於下腹部以及四肢的保暖工作必須要做到位。同時在經期還要注意,千萬不要淋雨、涉水或游泳,以此來避免着涼。在日常生活中,經期時不要坐在潮溼、陰涼之處以及空調、電扇的風道口,同時也不要用涼水洗澡、洗腳,這樣會導致月經不調等症狀。
3、保持精神愉快
保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。4.避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠。
瞭解月經期的基本保養和應對方法,希望對大家帶來幫助,男性可以瞭解該讓自己的伴侶喝熱的東西,而女性應該保持情緒的樂觀。
女人經期症狀8大特點
5大傷胃行爲對胃傷害大
會引起胃癌的日常生活行爲
日常六行爲傷害乳房健康
經期絕對不能吃的8種食物
經期做愛?女人“大姨媽”來了能行房事嗎
對象經常說謊怎麼辦 對象經常說謊是什麼體驗
月經期間會懷孕嗎 期間性行爲有5大危害
探訪高鐵司機 爲保行駛安全定期心理諮詢
日常怎麼防癌 8大妙招防癌
8個表現暗示男人更年期 更年期日常禁忌
世界肝炎日:日常傷肝的行爲有哪些
安倍訪問印度別有用心 日印能否迎來“熱戀期”
日常的哪些行爲可能會傷胃
怎麼對失眠患者進行日常調理
怎麼對胃癌患者進行日常護理
男人傷腎的9個日常小行爲
來經期能跑步嗎 女性經期常見問題
女性經期8大護理措施
妄想症患者的日常行爲表現
經期提前 “大姨媽”提前到訪有啥危害
日常對話紀錄片講什麼的 日常對話紀錄片影評
經期性行爲需要注意什麼 經期性行爲的危害有哪
女性經期常見的8種疾病 經期保養很重要
經期保健 女性經期8大護理措施
經期能同房嗎 經期性行爲攻略
夢見日常行爲什麼意思 夢見日常行爲的解釋
日常生活中哪些行爲最傷腎
吃對食物調順經期 8種食物讓大姨媽聽話
孕期常見的8大皮膚問題
女性養生:大姨媽來訪 對日常健康行爲說YES
經期易腹痛 細數經期症狀8大特點
經期保健 女性經期有8件事絕對不能做