老年人怎麼預防肛門失禁方法
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老年人隨着年齡的增長,各種各樣的問題也不斷出現,尤其是老年人出現的肛門失禁問題,專業醫生提出了幾種方法,幫助廣大的老年朋友防備肛門失禁。
老年人肛門失禁防備方法有多少種?肛門失禁主要是指病人失去控制排氣和排便的能力。醫院專家解析說,肛門失禁是排便功能紊亂的一種症狀,發作率不高。
老年人肛門失禁防備方法有多少種?醫院專家爲廣大老年朋友詳細解析以下幾點防備方法:
一、培養逐日排一次便的習慣。時間最好選在早餐後20分鐘左右。排便時要集中注意力,不要讀書或看報,也不要與人談話,並應將每次排便的時間控制在5~10分鐘以內,做到排盡即起,不要培養“空坐馬桶”的習慣。
二、注意保持肛門的清潔。在大便後要儘可能地將肛門擦清潔,防預糞便殘留。另外,在大便後可用溫熱水清洗肛門,一次洗5~10分鐘左右。在清洗肛門時不要施用強鹼性肥皂,伴隨可順便做一下肛門保養操。
三、多吃含纖維素豐富的食物。如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等,儘可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引發痔瘡,影響排便。老年人天天可在早晨空腹時飲用一杯(約300-400毫升)溫開水或淡鹽水,這樣做能起到潤滑腸道、刺激腸管蠕動的作用,有助於老年人減輕便祕。
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