白領女性更需乳房保健
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據統計,白領女性工作或學習時,若忽略了乳房的保健,約有20%的人可有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多,對雙乳健康的危害甚大,因而要引起重視。
女性乳房是疾病最容易打擾的部位,常見的難題有三個:
乳腺增生——多見於25~45歲女性,其本質上是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。
乳腺炎——急性乳房炎是乳房的急性化膿性感染,絕大部分發生在產後哺乳的婦女,尤以初產婦多見,發病常在產後3~4周。
乳腺癌——乳腺癌的發病率在我國僅次於宮頸癌,人羣發病爲23/10萬;佔全身各種惡性腫瘤的7~10%。乳癌最早的表現是患乳出現單發的、無痛性並呈進行性生長的小腫塊。
瞭解女性乳房
乳房何時開始發育——青春期以前,男孩與女孩的乳房在外觀上沒有區別。自7~8歲開始,女孩身體各系統逐漸發育。約2年後,在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下,乳房開始發育。
何時開始戴胸罩——青春期開始時乳房充分發育,不應該採取束縛乳房的方法來阻礙其發育。但是,如果乳房充分發育後不戴胸罩,也對乳房發育不利。
提醒:坐姿不當危害乳房
人,特別是女性斜着靠或趴在桌上,使雙乳處在擠壓的支點上,如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時,可干擾乳腺內部的正常代謝,造成不良後果。正確姿勢應該是:上身基本挺直,胸離開書桌10釐米,使胸背肌張力均衡,能刺激大腦輕微而規劃地興奮。這對解除胸部疲勞,提高伏案工作效率,保護乳房的生理活性頗有益處。
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