女性保健乳房有哪些注意事項
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乳房的曲線美是女性健美的重要標誌之一。而乳房的日常保健,可防止乳腺疾病。乳房養護過程中要注意八項禁忌事項?
乳房的曲線美是女性健美的重要標誌之一。而乳房的日常保健,可防止乳腺疾病。乳房養護過程中有哪些禁忌事項?
一、乳房保健忌受強力擠壓
乳房受外力擠壓,有兩大弊病:
一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或造成內部增生等。
二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應該注意兩點:
①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥爲佳,儘可能不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易造成雙側乳房發育不平衡;
②夫妻同房時,應儘可能避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
二、乳房保健忌佩戴乳罩不合適
選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:
① 佩戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號爲宜;
② 乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊,其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶;
③ 乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。此外,乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
有一些少女經常不佩戴乳罩,認爲乳房未長成,故無須戴乳罩。其實想錯了,若長期不佩戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只需乳罩佩戴合適,就不會影響乳房的發育。
三、乳房保健忌用冷熱水刺激乳房
乳房周圍微血管密佈,受過熱或過冷的浴水刺激都是極爲不利的,倘若選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡,否則可以使乳房軟組織鬆弛,也會造成皮膚乾燥。
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四、乳房保健忌乳頭乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要,長時期不潔淨會造成麻煩,如出現炎症或造成皮膚病。因而,必需常常清潔乳房。
五、乳房保健忌過度節食
飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,會使身體各部分貯存的脂肪豐滿。乳房內部組織大多數是脂肪,乳房內脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發育。有一些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節食,甚至每天都以素菜爲主,結果使得乳房發育不健全,乾癟無形,那麼其他養護措施也就於事無補了。
六、乳房保健忌不鍛鍊
適當做些豐乳操,輕度按摩可以使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛鍊的措施之一,這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。事實上鍛鍊的本身並不能讓乳房增大,因爲乳房內並無肌肉。鍛鍊的目的是使乳房下胸肌增長,胸肌的增大可使乳房突出,看起來乳房就大了。
七、乳房保健忌用激素類藥物豐乳
少女正處於生長髮育的旺盛時期,卵巢本身分泌的雌性激素量比較多,假使選用雌性激素藥物,雖然可以促使乳房發育,但卻同時潛伏着一些極不利的危險因素。女性體內假使雌性激素水平持續過高,就可能讓乳腺、子宮體、陰道、卵巢、宮頸等患癌瘤的可能性增大。
常用的雌性激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥,不但易造成噁心、嘔吐、厭食,還可引起子宮出血、子宮肥大,月經紊亂和肝、腎功能損害。
八、乳房保健忌長期使用“豐乳膏”
健美乳房常用的豐乳膏基本都採用含有較多雌激素的物質,塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收,進而使乳房豐滿、增大,短期使用一般沒有什麼大的弊端。但如長期使用或濫用,輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良後果:
①會造成月經不調,色素沉着;
②會產生皮膚萎縮變薄現象;
③使肝臟酶系統紊亂,膽酸合成減少,易形成膽固醇結石。
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