肝功能異常有哪些保健方法
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肝臟是人體的一個重要器官,它不僅參與蛋白質、凝血因子等重要物質的合成,同時還是人體的“解毒工廠”。肝功能不好,肝臟就不能正常工作,人體的很多生命活動都會受到影響。因此,肝功能不好時,不僅要進行相應的藥物治療,還要通過調理來幫助恢復肝功能。
肝功能異常時,肝功能不好可以使消化功能減弱;還會直接引起轉氨酶升高;肝功能病情進一步加重會出現膽色素代謝異常;最後導致整個機體紊亂,造成皮膚粗糙、夜盲、脣舌炎症、浮腫、皮膚流血、骨質疏鬆等症狀;有的會導致牙齦出血、鼻出血、性慾減退、月經失調等症狀。
肝功能異常時的調理方法應注意以下幾點:
1、平時要多食用菌類食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力;
2、不吸菸、不飲酒,減少肝臟負擔;
3、少食用和不食用油炸、醃製、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品,以清淡飲食爲宜;
4、多食用新鮮蔬菜和水果,增加VC的吸收;
5、多飲水,可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害,對肝功能不好的人更應該注意;
6、心情舒暢,由於肝喜疏惡鬱,生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。所以肝功能不好應切忌發怒、抑鬱等,以免導致病情的加重;
7、適量運動,在春季開展適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養肝,達到護肝保健的目的。
8、保證休息。肝功能異常者不可從事過於激烈和繁重的運動和勞動,否則會加重肝臟的負擔,對病情不利。
9、不可亂服藥。因爲許多藥物都要經過肝臟代謝,而且不少藥物對肝臟都有害的,會引起肝臟的藥物性傷害,加重肝損傷。
10、定期檢查。每隔半個月或是1個月要複查肝功能,及時掌握病情變化,爲醫生治療提供依據。
此外,肝功能不好的患者平時要注意定期檢查,監控病情變化,發現病情惡化要及時進行治療。
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