女人怎樣護理私處健康
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許多女性認爲每天清洗外陰及陰道纔是最乾淨的,最講衛生的,才能避免婦科炎症的發生。很多前來看病的女性很不理解的問醫生:“我很講衛生的,天天洗,怎麼會得陰道炎呢?”這就是目前女性對婦女衛生知識的一個誤區。
首先,女性陰道並不是像廣告中說的那樣:“洗洗更健康”!女性陰部有着特殊的生理解剖結構,外陰部由於大小陰脣的閉合,能防禦外邪入侵陰道,而且陰道有自潔功能。陰道內有多種菌羣存在,其中乳酸菌佔優勢,維持陰道內酸性環境,抑制其它致病菌的生長,使陰道內菌羣平衡,保持陰道衛生。每天的陰道沖洗會打亂陰道內菌羣平衡,酸鹼度變化,而利於致病菌的生長,致使陰道炎的發生。
其次,衛生不良並不是患陰道炎的唯一原因。當人們在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等條件下,也容易患外陰炎、陰道炎的。公共場所如浴池、游泳池、溫泉也是病原菌來源之一。此外,性夥伴的衛生狀況也不容忽視,多個性伴侶者還容易得性傳播疾病。
如何進行婦女私處護理?
那麼如何進行婦女陰部的護理呢?下面是對健康女性,沒有陰部不適的女性提出幾點建議。
1.用涼或溫白開水清洗外陰,2~3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水,就是洗過的水不能重複用,可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向後,就是先大小陰脣,再陰道口,再肛門。有條件每天洗澡一次者,隨洗澡時清洗一下外陰即可,不必另洗。
2.有性生活者,每次性生活之前,最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶,當對方有外生殖器炎症時,暫不要與之同房,或用好避孕套。
3.經期衛生巾要常換。選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊護墊,勤換內褲即可。
4.內衣內褲要選擇棉質的,要單洗,陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序,不要把內衣內褲放在腳頭。
5.平時生活中,被褥要經常晾曬,室內要通風。
6.加強體育鍛煉,增強身體素質。
最後總結一下:按照科學的護理方法,陰道是不可以天天沖洗的。如果有條件可以天天用流水,也可以是溫水衝一下外陰,但要記着用流水沖洗外陰部,而不是陰道。
現如今,陰道炎是女性常見的婦科炎症,常常由於細菌引起導致白帶異常增多、瘙癢、色黃、豆渣樣等等,嚴重影響了女性的正常生活。那麼,面對高發的陰道炎,如何護理女人才能遠離陰道炎困擾?以下10種方法可以幫助你遠離陰道炎症。
1、放棄濫用抗生素 :
咳嗽、發燒、頭痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌羣,黴菌就會乘機大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。
2、單獨清洗內褲:
黴菌可以在皮膚表面、 胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲 等,就容易造成黴菌交叉感染。因此,內衣褲一定要單獨洗哦。
3、切忌過度清潔:
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等,容易營造滋生黴菌的潮溼酸性環境。弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。
4、重視懷孕時的護養:
妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高,容易受黴菌侵襲。對孕婦而言,不宜使用口服藥物 ,而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。
5、警惕洗衣機:
幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌!而且洗衣機用得越勤,黴菌越多!不過不用擔心,對付洗衣機裏的黴菌有一個百試不爽的殺手鐗:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!
6、注意公共場所衛生:
公共場合可能隱藏着大量的黴菌。出門在外,不要使用賓館的浴盆 、要穿着長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。
7、正確避孕 :
避孕藥中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反覆發生 黴菌性陰道炎 ,就儘量不要使用藥物避孕。
8、伴侶同治:
如果你感染了黴菌性陰道炎,需要治療的不僅是你,還有你的他,這樣纔會有預期的療效。
9、穿着全棉內褲:
緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及溼度增高,這可是黴菌拍手稱快的“居住”環境!還是選用棉質的內褲吧!
10、控制血糖 ,鹼性產品清洗外陰:
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高,易於被黴菌侵害。所以,在控制血糖的同時,還要注意清洗外陰,選用pH值弱鹼性產品。
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