溫開水有哪些作用呢?
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溫開水,就是將燒開的水,盛於容器,任其慢慢地自然降溫至25度左右,剛剛適合口溫,順暢舒服飲用的溫熱水體。也可以將開水事先冷卻,到使用時再添加新開水,衝兌至適口溫度。常年堅持使用溫開水,會給身體保健帶來意想不到的效能。例如,我們對溫開水進行“溫暖漱口、溫柔洗胃、溫熱刷牙、溫潤通喉、溫軟疏堵、溫情解酒”六用,就是一些簡單易行、方便見效的好方法。
一、溫暖漱口
每每吃完食品,反覆幾次用溫暖的開水漱口,能夠使食物殘留順暢去除,是口腔保潔的好方法;吃飯前,使用溫暖開水漱口,可以去除口中部分污物;睡眠前,使用溫開水漱口,洗除口腔煙味等怪異味,衝去口喉食物殘留,使你清清爽爽進入夢鄉。用溫開水洗刷漱口時,大口含水,用舌頭在口中反覆“攪拌”翻滾“作潮”。鼻吸空氣,盛入胸腔,再屏住氣,使勁突發外噴,水氣齊射,心胸口鼻頓覺爽快!
二、溫柔衝胃腸
清早起來,服用一杯溫開水,溫溫柔柔的感覺,腸胃最感舒坦了!就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛生隊,溫開水到達之處,就被沖洗一淨,胃腸一晚上運動的殘留之物,隨着溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”,很快與糞便等毒氣污物匯合,排出體外。
三、溫熱刷牙齒
不少人經常用“涼水洗臉,溫水刷牙”作爲早晨的生活功課,這是一個頗有科學道理的良好生活習慣。溫熱的開水刷牙,不僅僅對清除牙齒之間及口腔裏的污垢有事半功倍的效果,而且溫熱的水體在齒縫中流動沖刷,保護牙齦以及牙口神經都有較好的養護作用,一舉多得。
四、溫潤通喉道
我們在進食過程中,常常由於一不小心,給喉嚨部位造成臨時性的咽喉塞咔,不要盲目掏掘,傷害食道組織。最好的方法就是使用溫開水大口吞嚥,衝下殘留物。水,幾乎就像是一把溫潤“軟刀子”,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”。
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