孕婦可以吃太油嗎?

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不少準媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注,特別是大家都不太瞭解的食用油方面。

孕婦可以吃太油嗎?

專家告訴我們,孕產婦在挑選食用油的時候,要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油,來爲自己和寶寶提供所需的營養。

建議準媽媽們食用富含多單不飽和脂肪酸的食用油,例如油茶籽油。油茶籽油中還含有豐富的維生素E,並且能夠促進礦劑的生成和鈣的吸收,對寶寶的大腦發育和健康起着非常重要的作用。

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