秋季要預防哪些疾病?
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感冒
不要過早加衣服,每天要根據天氣變化增減衣服。出汗後不要到風口處涼快,更不能使用電風扇或空調等方法爲降熱,也不要快速喝冷飲等食品,應該喝溫白開水,這樣不但可預防感冒,更重要的是對胃腸道和肺部有益。
氣管炎、肺炎
感冒是上呼吸道感染,氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴重的多。上呼吸道感染可發展爲下呼吸道感染。有氧鍛鍊是提高機體抵抗力的好方法,可一定要注意室內外和一天中氣溫的變化,適當增加衣服。
咽炎
秋季溼度下降,空氣逐漸變得乾燥,出汗減少,喝水也減少,大多不會主動要水喝,咽部乾燥,在咽部長存的細菌就會繁殖導致咽炎,氣管炎等,這是造成咽炎的外在原因。多喝水,飲料不能代替白開水,尤其含糖多的飲料。注意室內溼度,可使用加溼器,調解室內溼度。
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