夏天光腳穿涼鞋不利於健康
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雖然涼鞋的透氣性很好,但人的雙腳很容易出汗,不穿襪子時,腳底直接接觸涼鞋,會使腳底的皮膚浸泡在汗液裏,導致適宜生長真菌的溼熱環境形成,容易引起腳部真菌感染,時間久了,還有可能導致足部“角化”。因此,老人應該在穿涼鞋時,選擇一雙薄一點的棉襪子,可以很好地吸汗。必要時,還可以墊上吸水性較好的紙質鞋墊。
老人的腳更怕擠壓摩擦,特別是有糖尿病的老人。所以,除了穿襪子,還應注意所選涼鞋的質地。不要買塑料或硬皮革的,應保證涼鞋面料足夠柔軟。涼鞋後跟最好有一定高度,以1釐米左右爲宜,可以避免出現走路疼痛、易跌倒等問題。此外,一定高度的鞋跟,可以提高老年人足底的抗震能力,有保護脊柱椎間盤的作用。
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