維生素B對女性有什麼保健功效
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社會在不斷的進步,所以給年輕的一代帶來的不少壓力,對於女性來說也不甘落後與男性,女性也希望有自己的事業,所以對於女性來說壓力變得也大了,女性如何適當的做健康保健變得也尤爲重要,對於女性健康保健VB是不可少的。
維生素B對女性的保健功效:
1、維生素B1又稱硫胺素,可抑制膽鹼酯酶活性,減輕皮膚炎症反應,有防治脂溢性皮炎、溼疹、增進皮膚健康之功效。
2、維生素B2又稱核黃素,參與細胞的氧化還原反應,血紅蛋白的合成及糖、蛋白質、脂肪的代謝,能幫助皮膚抵抗日光的損害,促進細胞再生。體內缺乏維生素B2時,皮膚對日光比較敏感,容易出現日光性皮炎,被日光曬久了,臉部發紅髮癢,在鼻子周圍有粉狀物出現。
3、維生素B3又稱爲煙酸,可以抑制皮膚黑色素的形成,防止皮膚粗糙。有利於受傷害的細胞或皮膚復原。對維持正常組織,尤其是皮膚、消化道、神經系統的完整性具有重要作用。
4、維生素B6與皮膚健康有密切關係,是很多酶和輔助酶分子結構的一部分。可用於防治皮膚粗糙、粉刺、日光曬傷、止癢和陽光曬黑,也可用於防治脂溢性皮膚炎症、一般性痤瘡、乾性脂溢性皮炎溼疹和落屑性皮膚變化。>>>不同的病人適合吃什麼水果
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