調理荷爾蒙的食物
本文已影響3.16W人
本文已影響3.16W人
荷爾蒙好“色”的理由
理由一:有色食物影響荷爾蒙的分泌
中醫認爲:人是一個統一的有機體,五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有着陰陽調和的關係,合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物,與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物,而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。
理由二:調節荷爾蒙,黃色爲動力
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣,其中健脾是極爲重要的。脾健康的話,能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,避免身體出現不良狀況。因此,黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候,在平時的一日三餐中,經常吃一些黃色的食物,可以增強胃腸功能,改變寒性體質,利於代謝功能的增強,保持女性荷爾蒙的分泌能力。
1、黃色食物健脾
黃色食物健脾:黃色食物可以健脾,增強胃腸功能,恢復精力,補充元氣,進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效,同時,也對記憶力衰退有幫助。
代表食物:豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
黃豆:幫助胃腸恢復動力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀,還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
南瓜:提高精力,補充元氣,提高代謝。
夏橘:具有驅風、芳香、滋補的作用,並能緩和精神緊張症狀。
檸檬:消除疲勞,促進血液循環,增加免疫力,延緩皮膚衰老。
柿子:健脾開胃,潤肺生津以及改善心血管功能。
香蕉:強化消化系統功能,清除血液中的毒素,並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
2、黑色食物補腎
黑色食物補腎:黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能,刺激內分泌系統,促進唾液分泌,有促進胃腸消化與增強造血功能,對延緩衰老也有一定功效。
代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
黑米:具有滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝的作用。
黑棗:有增強體內免疫力的作用。
黑豆:有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻:具有養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老的作用。
黑木耳:清胃滌腸,增強肌體免疫力。
3、綠色食物補肝
綠色食物補肝:
綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便祕,減少直腸癌的發病。另外,還能保持體內的酸鹼平衡,在壓力中強化體質。
代表食物:菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
菠菜:有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。
西蘭花:可增強肝臟解毒能力,並能提高肌體的免疫力,減少乳腺癌的發病機率。
韭菜:能溫補肝腎,增進胃腸蠕動,有散血解毒的功效。
11種"助性"食物喚醒荷爾蒙
男人增加荷爾蒙吃哪些食物
10種食物讓男人留住荷爾蒙
吃十種食物補充男性荷爾蒙
吃什麼食物補男性荷爾蒙
缺乏男性荷爾蒙的8種表現 吃什麼調節荷爾蒙
哪些食物影響女性荷爾蒙
荷爾蒙失調更易衰老 增加男性荷爾蒙吃什麼
女性荷爾蒙分泌失調有哪些症狀 謹記四類易致荷爾蒙失調的食物
男性荷爾蒙對於生育至關重要 如何調節好荷爾蒙
荷爾蒙失調原因多 想調理要少做這些事
荷爾蒙失調吃什麼 荷爾蒙失調吃什麼食物可以調節
女性荷爾蒙失調多吃黃色食物
荷爾蒙失調是怎麼回事
增加男性荷爾蒙的9種食物
飲食調和五臟 穩定荷爾蒙
喚醒荷爾蒙的10種“助性”食物
增加男性荷爾蒙的9大食物
女性補充荷爾蒙吃哪些食物
男性荷爾蒙失調影響哪些 如何平衡男性荷爾蒙
阿嬌爲求子暴肥9KG 凍卵因荷爾蒙失調
體內荷爾蒙失調怎麼辦 5種食物來平衡
荷爾蒙是什麼 女性荷爾蒙的八大作用
男人離不開食物“荷爾蒙”
如何調節荷爾蒙分泌
女性荷爾蒙缺乏內分泌失調的調理方法
女人荷爾蒙失調怎麼辦 三大食物來平衡
十種能增加男性荷爾蒙的食物
哪些食物能增加男性荷爾蒙
女人缺乏荷爾蒙易生病 調理要趁早
當心!五種食物會導致女性荷爾蒙失調
缺乏荷爾蒙的影響有哪些 男人缺乏荷爾蒙吃9種食物
男性荷爾蒙失調的6大危害 怎麼調理好