龍鬚麪怎麼做好吃?龍鬚麪的營養價值
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
龍鬚麪怎麼做好吃?龍鬚麪的營養價值
龍鬚麪的營養價值
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
墨魚:墨魚富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素,具有滋養肝腎、補陰血、調經、止帶之功效,用於治療婦女經血不調、水腫、溼痹、痔瘡、腳氣等症。
草蝦:蝦營養豐富,且肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
麪條(標準粉):麪條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;麪條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
龍鬚麪怎麼做好吃?
材料:龍鬚麪150克,墨魚兩小片,蛋一個,草蝦一隻,蛤蜊一個,香菇一朵,魚片兩片,豌豆莢三片。
調料:蔥花一大匙,辣椒粉半小匙;熱魚湯兩杯,精鹽一小匙,姜酒汁一小匙,糖一小匙。
做法:
1、將墨魚、蛋、草蝦、蛤蜊、香菇、魚片、豌豆莢放入一碗中,倒入1/4調料(A),加蓋中高火4分鐘。
2、將3/4調料(A)放入大湯碗中,加蓋高火4分鐘至沸。
3、將面放入湯中,把其他材料整齊地排列於面上,湯汁一併倒入,加蓋中高火2分鐘。
4、撒上蔥花、辣椒粉即可。
麪粉怎麼做好吃?麪粉的特色做法
文須雀價格及智商 文須雀好養嗎多少錢一隻
紅心火龍果有什麼營養價值 吃紅心火龍果的好處
全麥麪包好消化嗎 全麥麪包有哪些營養價值
麪包的營養價值-麪包製作方法
手擀麪的營養價值-手擀麪的做法
西蘭花的營養價值高 怎麼吃最好
油潑面的做法 油潑面的營養價值
牛肉麪的做法 牛肉麪的營養價值
火龍果怎麼做好吃?火龍果的做法大全
火龍果的種子有什麼營養價值
你不知道的事:火龍果皮也能吃 營養價值高
龍鬚菜的營養價值 龍鬚菜簡介
油潑面的營養價值-油潑面的做法及配料
刀削麪的營養價值-刀削麪的做法
龍鬚麪怎麼做好吃?
麪條的做法大全-麪條怎麼做好吃?
炸醬麪的營養價值-炸醬麪的家常做法
孕婦可以吃龍鬚菜嗎:龍鬚菜營養價值高孕婦可以適量吃
龍眼的營養價值 龍眼的食用與禁忌
經常吃火龍果都有什麼好處 火龍果怎麼吃才最有營養
真人版花木蘭沒有木須龍真的嗎 木須龍的位置由誰取代
煮掛麪的麪湯可以喝嗎?掛麪怎麼做好吃