腰間盤突出手術後應該吃些什麼好
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腰間盤突出症是臨牀上較爲常見的腰部疾患之一,是骨傷科的常見病、多發病。多數患者有數週或數月的腰痛史,或有反覆腰痛發作史。腰痛程度輕重不一,嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後症狀減輕,咳嗽、噴嚏或大便時用力,均可使疼痛加劇。那麼,腰間盤突出手術後應該吃些什麼好呢?下面就爲大家介紹一下。
在現在的醫學條件下,是不存在一吃就好的靈丹妙藥的。那腰間盤突出術後吃什麼好?怎麼才能做到更好的護理呢?
手術後能進食,首先以蔬菜水果爲主,蔬菜放一點鹽和油煮熟,吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。那腰間盤突出術後吃什麼好?注意蛋白質的補充,最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多,飲食中適當加一點動物肝臟、血製品及豆腐等。少量多餐。
在康復期,注意做適當的腰部運動。那康復期間,腰間盤突出術後吃什麼好呢?飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,適當補充動物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。如果飲食量少,可以適當吃一些營養補充劑。
腰椎間盤突出症在術前、術後及康復期都應多食富含纖維素的食物,如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等,以保持大便通暢。如果大便不暢,晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。
除了飲食方面還應該注意:
(1)手術後需充分的臥牀休息。牀鋪最好是硬板牀,褥子薄厚、軟硬適度,牀的高度要略高一點,最好能使患者剛坐起時,大腿平面與上身呈大於90鈍角,以利於患者下牀。
(2)臥牀時間一般視手術範圍而定,約1~4周。術後,腦力勞動者一般可在2~3個月後逐漸恢復工作;體力勞動者一般在3~4個月後才能開始工作。
(3)術後臥牀期間應由醫護人員協助每兩小時行軸位翻身一次,不宜自行強力扭轉翻身,以保證腰部的筋膜、韌帶、肌肉的良好癒合,避免損傷軟組織。
(4)在臥牀時,應行仰臥擡腳、空中蹬車活動,以避免神經根粘連。動作要求輕柔、和緩而有節奏,運動量逐漸增加。在恢復期,應循序漸進地加強腰背肌功能鍛鍊,以增強腰椎穩定性,防止復發,並注意糾正不正確的姿勢。
大家要多注意休息,平時自己的生活習慣也很關鍵,避免受潮,若涉水,淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身,暑天溼熱鬱蒸時應避免夜宿室外或貪冷洗水.應避免房事及勞役過度.腰痛的護理,可作自我按摩,勤洗澡或用熱水洗澡。
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