降低血尿酸的食物有什麼?
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
血尿酸是一種現在非常常見的疾病,血尿酸的患者,是一定要引起重視的,要及時的去醫院進行檢查,檢查過後醫生會根據疾病的不同,各種症狀,會給你進行專業的治療,治療的時候,還要配合醫生,改善一下飲食,飲食對於血尿酸是有很重要的作用的,今天就來解釋一下。
蛋白質攝入量過多會使嘌呤合成增加,並且蛋白質代謝產生含氮物質,可引起血壓波動。牛奶、雞蛋不含核蛋白,含嘌呤很少,可作爲首選蛋白質的來源。應改善動物性食物結構,減少含脂肪高的豬肉,增加含蛋白質較高而脂肪較少的禽類及魚類。
高脂肪高膽固醇飲食容易導致動脈硬化,高脂肪還有阻礙肝腎排泄尿酸的作用,使尿酸升高。烹調時以植物油爲主,因植物油含維生素E和較多亞油酸,對預防血管破裂有一定的作用,如菜油、花生油、橄欖油、茶油或芝麻油、玉米油、紅花油等。
少吃膽固醇高的食物,如動物內臟、各種蛋黃、蝦子、肥肉、魷魚、墨魚、牛油、奶油等。
食鹽攝入過多,會使小動脈痙攣,血壓升高,促使腎小動脈硬化過程加快。適當減少鈉鹽攝入,有助於降低血壓,減少體內鈉水瀦留。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋,以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應儘量少吃或不吃。
患者還要注意的是,飲食中要注意鉀元素的攝入,可以多吃一些營養元素豐富的食物,對身體是很好的,能夠緩解血尿酸的形成,鉀元素豐富的食物有很多,可以多吃一些香蕉,西蘭花,蘋果,瘦肉,魚肉,土豆,西芹,都是很好的。
怎麼降血糖 七大食物快速降血糖
有益於降低血壓的食物品種
降低智力的食物 平常愛吃的食物竟然會拉低你的智商
降糖降脂食物是什麼?
血壓不宜太低人羣 對於改善血壓低有好效果的食物
尿酸最怕的九種水果 對於尿酸高尤其適合食用
喝什麼茶可以降低血糖呢?
高尿酸可以吃的食物有哪些
血尿酸高吃什麼好
吃什麼可以降低高血糖呢?
降尿酸吃什麼管用
降尿酸喝什麼
降血糖的食物有哪些 八種食物降血糖
吃什麼可以起到降尿酸高的作用
降尿酸的食物有哪些 吃什麼食物降低尿酸
低血糖患者如何減肥 低血糖患者吃什麼食物比較好
玻尿酸有什麼副作用?玻尿酸三年後臉僵是真的嗎
血壓不宜太低人羣 對於改善血壓低有好效果的食物
規律飲用紅葡萄酒能降低患糖尿病的風險
降血脂有什麼食療呢?
高尿酸血癥在飲食上怎麼治
低脂酸奶可以減肥嗎 低GI值食物有哪些
糖尿病能吃什麼水果:降血糖最有效的食物