吃什麼可以消除雀斑呢?
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每個人都喜歡自己的皮膚光滑,豆豆或雀斑都不會有,有雀斑就顯的特別老,比如二十多歲的女孩長了一臉雀斑,自己心情肯定不好,老是煩惱自己的雀斑怎麼樣祛除,還有有些人是天生遺傳的這種更慘,還有些是曬出來的雀斑,那麼雀斑怎麼樣祛除呢?吃什麼可以消除雀斑呢?
一、檸檬冰糖汁
做法:將檸檬攪汁,加冰糖攪拌即可。
服用:每天三杯
功效:檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
二、黃瓜粥
做法:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
服用:一日二次溫服,
功效:可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
三、黑木耳紅棗湯
做法:Rea取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。
服用:每日早、晚餐後各一次。
功效:經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
四、紅柿汁
做法:把西紅柿榨汁即呆。
服用:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿
功效:對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
現在您終於知道了怎麼祛除雀斑了吧,買那些貴的祛斑產品不一定有用,而且會有副作用,我們飲食來祛斑是最好的,天然不怕副作用,特別要注意防曬,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,保持心情舒暢。心情影響也是蠻大的,希望小編的文章能幫助大家。
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