紅棗煮粥 多喝補氣養血
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
我國人民的飲食之中,每天早上都是喝粥,粥的做法也是分爲很多種的。紅棗含有的營養成分比較高,而且還能夠補血,而大米里面又含有蛋白質以及人體所需要的一些微量元素,所以說紅棗和粥放在一起是非常受歡迎的,下面爲您介紹的是紅棗煮粥具有什麼作用?
紅棗粥採用紅棗,大米加適量水一起烹飪而成。因爲大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、單糖,維生素B、鈣、磷和鐵等元素,所以紅棗粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2、補氣養血:紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民衆無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。
紅棗煮熟了吃更營養 推薦5種紅棗熟吃的方法!
緩解冬季手腳冰涼 女性多喝哪些可以補氣養血
女人補血補氣就吃這些 養氣補血的食物盤點
銀耳木瓜紅棗湯 益氣又補血
粗糧補血粥 營養多多
紅棗補血效果好嗎 紅棗和什麼一起煮補血補氣
養血補心 就是豬心紅棗湯
男性喝紅豆紅棗粥滋補氣血嗎 男性喝紅豆紅棗粥會滋補氣血嗎
冬季補氣血養生粥
夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎
喝什麼湯補氣養血
南瓜紅棗排骨湯 養血安神補鈣質
粗糧補血粥 營養多多
多喝四黑粥補腎又養胃 健康多多!
女人喝什麼粥補氣血啊
紅棗紅豆粥應該如何煮?
紅棗的功效與作用 補血安神養顏祛斑多重功效勝保健品
菊花魚片湯做法 木耳大白菜湯做法紅棗蓮藕湯做法牛奶紅薯糙米粥做法小魚椒鹽苦瓜做法
紅棗補血效果好嗎 紅棗和什麼一起煮補血補氣
補血益氣粥:養生粥食譜,20道益氣補血養生粥
吃什麼補氣血 補氣血養顏都少不了它
紅棗薏米粥的做法 美味養顏補起來
紅棗的功效與作用 專家稱大棗乃氣虛血不足女子養生必備