蘿蔔綠豆粥功效
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
常常食用一些綠豆可以排出人體內多餘累積的毒素,解暑止渴對於預防心腦血管疾病有很大的幫助,而蘿蔔對身體也有很大的好處,對於腸胃不好的人羣多吃蘿蔔對胃部消化有很大的幫助,可以通便潤腸的作用,那麼常吃蘿蔔綠豆粥功效有哪些呢?下面讓我們一起來了解一下。
綠豆蘿蔔粥
原料:綠豆50克,白蘿蔔200克,豬油、食鹽各適量。
綠豆蘿蔔湯的做法
1.將綠豆淘淨,以溫水泡發;
2.蘿蔔去皮切薄片,與綠豆同放入鍋中,加水適量,武火煮至熟,加豬油、鹽即成。
功效:清熱,化痰,止咳。適用於春季風溫襲肺而致大葉性肺炎、高熱煩渴、咳嗽,痰中帶血等。
蘿蔔營養成分
蘿蔔,又名萊菔、蘿白。蘿蔔的主要營養成分是蛋白質、糖類、B族維生素和大量的維生索c(蘿蔔的維生素e含量比蘋果、梨等水果高近lO倍),以及鐵、鈣、磷和多種酶與纖維。
蘿蔔食療藥效
蘿蔔富含木質素,被人體攝入利用,能使體內的巨噬細胞活力增強,從而逐個吞噬掉癌細胞。
蘿蔔所含的維生素c和鉬元素,也有抗癌作用。維生素C能阻止亞硝酸鹽在體內合成致癌性很強的亞硝胺,人體如缺乏鉬元素易患肝癌和食道癌。
患有頭屑多、頭皮發癢、咳嗽、鼻出血等症食用蘿蔔也大有裨益。
常吃蘿蔔,具有降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、高血壓、動脈硬化的功能。
蘿蔔中含有的多種酶能阻斷或完全消除有致癌作用的亞硝胺。
蘿蔔助消化、補脾養胃、潤肺化痰、平喘止咳,中醫認爲蘿蔔“百病皆宜”。
綜上所講述的就是蘿蔔綠豆粥的具體介紹和製作方法,蘿蔔對身體非常好,尤其是腸胃不好的人,或者是腸胃疾病的人,常吃蘿蔔也可以達到預防腸胃疾病的功效,常吃綠豆對人體血液流通有很大的幫助,尤其是中暑後,食用綠豆可以解暑消渴,具有解毒的作用。
薏米紅豆粥的功效:長期吃薏米紅豆粥的副作用有哪些
蘿蔔粥有什麼功效 蘿蔔粥怎麼做有營養價值
胡蘿蔔汁的功效與作用 胡蘿蔔汁的三種製作方法
胡蘿蔔粥怎麼做?胡蘿蔔粥的做法
蘿蔔湯有什麼功效呢
蘿蔔有什麼功效呢
胡蘿蔔排骨湯的功效是什麼
紅蘿蔔水的功效是什麼
綠豆粥的功效 綠豆粥的功效有哪些
排骨胡蘿蔔湯的營養功效
蘿蔔茶的功效是什麼
黃豆胡蘿蔔增高法有效嗎
紅蘿蔔排骨湯的功效有哪些
白蘿蔔營養功效有哪些
蘿蔔糖的功效有哪些
綠豆湯能祛痘嗎?海帶綠豆湯的功效
土豆與胡蘿蔔的功效 這倆者食物功效強
補腎養血粥有哪些?白果蘿蔔粥簡單有效
白蘿蔔有什麼功效呢
胡蘿蔔的功效與作用 你知道怎麼發揮地下小人蔘功效嗎
糖醋白蘿蔔的功效有哪些
菌類食物的功效 大蒜的功效紅酒的功效胡蘿蔔的功效檸檬的功效紅米的功效番茄的功效
鯽魚蘿蔔湯功效有哪些