香菇燕麥粥的做法
本文已影響5.42K人
本文已影響5.42K人
香菇素有"山珍之王"之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有着名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被髮掘。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。煎湯服,或“舂去皮作面蒸食及作餅食。香菇燕麥鹹粥具有開胃易食,降糖利便的功效。
香菇燕麥鹹粥的做法步驟
1. 香菇洗淨,切丁。(我用的是金錢菇,比較香。)鍋內加一碗半的水,燒開後放香菇丁,煮透之後加麥片,小火熬煮,煮到麥片成糊狀。
.2. 我是用這種麥片。
.3. 根據自己喜好加入橄欖菜,超市有賣~我加了兩勺。嚐嚐夠不夠鹹,因爲橄欖菜本身有味道。不夠鹹再加入適量的鹽。
.4. 開啃啦~
夏天實在太熱了,好幾天都食慾不振,不吃又不行,於是便做了這份簡單好吃又快熟的鹹粥啦~挺開胃的。希望大家喜歡~另外,快要期末了,來不及吃飯的同學們在宿舍煮這個也超方便的哦~暑假前的期末考真的桑不起!吃完就去複習吧T^T~
燕麥粥的做法是什麼?
燕麥綠豆粥的做法與功效
香菇皮蛋粥的做法
燕麥粥的做法大全 寶貴方法教給你!
燕麥牛奶怎麼做 燕麥牛奶粥的家常做法
牛奶燕麥片能減肥嗎:燕麥牛奶的家常做法
薏米燕麥紅豆粥做法
玉米燕麥粥的做法介紹
燕麥紅棗粥的做法是什麼
燕麥薏米粥的功效與做法
紫薯燕麥粥用麥片還是麥仁 紫薯燕麥粥的做法
玉米片燕麥粥的具體做法
香菇麥片粥做法竅門 香菇麥片粥的做法介紹
紫薯燕麥粥的家常做法
香菇雞絲粥的做法
香菇的做法大全-香菇怎麼做好吃
青菜香菇粥的做法
燕麥牛奶粥的做法步驟
香菇粥的家常做法
紅棗燕麥粥的做法有哪些
黑米紅豆燕麥粥的做法
黑米燕麥粥的做法有什麼
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法