秋季補氣血的湯有哪些
本文已影響1.33W人
本文已影響1.33W人
在秋季的時候很多人氣虛,甚至還出現了氣血不足的現象,這樣的現象對人們身體的影響和傷害都特別的大,如果到了秋季氣血不足的話就必須要給自己多吃一些滋補身體的湯,讓身體變得更加的健康,湯的類型有多種,湯的做法各有不同,湯裏面可以添加的材料也是不同的,那麼秋季補氣血的湯有哪些呢?
北方的冬天是很寒冷的,這個時候的女性是比較容易氣血兩虧的,所以女性纔要喝一些養生的湯,來改善女性自己的體質的,但是女性喝什麼才能讓自己不氣血呢?下面我們就給大家幾款適合女性冬季補氣血的湯吧。
西瓜烏雞湯
材料新鮮西瓜1個(將瓜肉挖出,留少許紅色,瓜皮切成小塊),烏雞切塊;蜜棗1枚,瘦肉,生薑1片。
做法水燒開,將雞塊、薑片、瘦肉、蜜棗放入,大火煮,中火煲;將切好的西瓜放入,再用中火煲半小時即可。根據口味放鹽。
功用養陰清熱、補益肝腎。此湯對女人來講,堅持長期喝,皮膚潤滑。
冬瓜蓮葉湯
材料:冬瓜 300克鮮蓮葉 1片幹蓮葉 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生薑 3片
做法:
1、將扁豆、薏米洗淨並泡水1小時備用
2、將1500ml的水注入鍋中煮開後,放入鮮蓮葉、幹蓮葉煮15分鐘。
3、將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生薑放入鍋內,大火煮10分鐘,轉小火繼續燉2小時即可。
功效:肥胖水腫、火氣大、治青春痘
荷葉含有蓮鹼(Roemerine)、原荷葉鹼(Pronuciferine)和荷葉鹼(Nuciferine)等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。
在秋季的時候給自己補氣血的湯就是這些,通過上面我們的介紹,讓我們知道了關於湯種類,大家如果想要在秋季的時候養生的話,那麼就可以試試這些養生湯,補血氣的時候多吃紅棗,就這樣生吃就可以,同樣可以得到養氣血的效果,而在給自己養氣血的時候一定要注意飲食健康,不要亂滋補。
補氣補血養顏粥有哪些
冬季補氣補血湯的做法 六款純素補氣補血湯介紹
補氣補腎湯有哪些
秋季最滋補食物都有哪些 如何給身體進補
冬季如何補氣血 十大中藥補氣血最有用
女人補血補氣就吃這些 養氣補血的食物盤點
秋季吃什麼補氣血 秋季吃哪些食物補氣血
十大補氣補血食品有哪些
中秋節歌曲有哪些 中秋節的歌曲有哪些
滋陰補氣補血的食物有哪些
益氣補血湯的功效 益氣補血湯的食物有哪些
藥補不如食補 補氣血的食物有哪些
補血補氣的粥有哪些呢
補血補氣的粥都有哪些呢
補血補氣的茶有哪些呢
補血補氣粥有哪些
補氣補血茶飲有哪些
秋季補血養生湯怎麼做
最補血的湯有哪些
秋季易貧血 爲您推薦五種補血美容湯
秋季補血補氣減肥粥怎麼做
補氣的湯有哪些
女人補氣補血吃什麼好:補氣補血的保健品有哪些