益氣補肺湯和其他食療方法
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有一些老年人羣,他們屬於老慢支,肺病患者,一到冬天就非常難過,氣血乏力,喘氣都很困難,夜間經常被憋醒,不要說鍛鍊工作,就連正常的生活都無法維持,面對這種情況,這些人羣最好選用益氣補肺湯進行滋補和調理,平時也要多吃一些潤肺,滋陰補氣的食物,緩解氣虛乏力的情況。益氣補肺湯和其他食療方法包括以下幾種:
【處方】阿膠6克(蛤粉炒)五味子105克 地骨皮6克 天冬6克 麥冬6克 百合9克 貝母6克 茯苓6克 苡仁12克
【功能主治】養陰潤肺,化痰止咳。治肺癆。肺氣大虛,身熱氣短,口燥咽乾,甚則咳嗽吐血。
【用法用量】用糯米10克,煮湯代水煎藥服。
還可以選用如下食物
1、山藥:山藥尤宜於春季食用,它營養豐富,具有健脾益氣,可防止春天肝氣旺傷脾;能補腎益精,可增強人體抵抗力。用大米煮成粥,加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻,可健脾補肺,滋腎益精,強身健體,非常適合體弱多病者和中老年人食用,若再加入紅棗煮,則滋補效果更好。
2、韭菜:500克韭菜含蛋白質5—10克、糖5—30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外,韭菜還含有抗生物質,具有調味、殺菌的功效。俗話說,“韭菜春食則香,夏食則臭”。春天氣候冷暖不一,需要保養陽氣,而韭菜性溫,最宜人體陽氣。
3、大棗:大棗性味甘平,尤宜於春季食用。提示:對於身體較虛弱、胃口不好的人,平時可多吃點棗米飯:即以大米爲主,配上點紅棗,色澤鮮豔,爽口潤甜。
對於氣虛乏力的人羣來說,這些益氣補肺湯和其他食療方法對於改善氣虛乏力都有很好的作用,是非常適合日常服用的。此外氣虛乏力還可以多吃菠菜,菠菜滋補效果強,對於高血壓,氣虛乏力都有很好的滋補作用。
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