檸檬荷葉茶有哪些功效？

荷葉，味苦澀、微鹹、性涼，歸心、肝、脾經，具有消暑利溼、健脾昇陽的功效，主治暑熱煩渴、頭暈目眩等症。《本草綱目》上說“荷葉減肥，令人瘦劣”，用荷葉泡茶喝。瘦身效果頂呱呱，無任何副作用，不會傷身。

檸檬，味酸、甘，性微溫，入肺經、胃經。檸檬茶油清腸作用，能洗滌並排除體內過量的油、煙、糖、重金屬、農藥殘留等有害物質，使我們身體裏沒有毒素和垃圾。

檸檬還含有極豐富的維生素C，感冒初期衝上500~1000ml的檸檬茶，可以緩解流鼻涕。

菊花，性甘、微寒，入肝經、肺經，有散風清熱、平肝明目、降火解毒、防輻射之功效，適合經常對着電腦的上班族們，可以緩解眼睛疲勞，平和心境，恢復因常年高強度工作而疲憊不堪的身體和精神。

另外菊花茶還有生津止渴，清新健腦的作用，非常適合夏天這個燥熱的季節飲用。

難度：切墩(初級)時間：10分左右

主料

荷葉半張菊花5顆

檸檬幹3片

輔料

壺裏面放入600ml水，燒開

荷葉撕成小塊塊，洗淨，放進水裏菊花洗淨放進水裏，蓋上蓋子，靜置5~6分鐘即可（悶出蓮葉和菊花的清香味兒）

檸檬片洗淨放入杯子水衝入杯子，浸泡2分鐘即可飲用（還可以把檸檬片攪拌碎了再喝，口感更佳）。