鮮檸檬泡茶的功效有哪些
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大家都知道檸檬中含有的維生素是非常多的,尤其是維生素C,檸檬吃起來有一股非常酸的味道,因爲它本身含有大量的檸檬酸、鈣和磷,經常吃新鮮的檸檬可以幫助我們消除皮膚的暗沉,也有很多朋友用檸檬來泡茶喝,這幾乎已經成爲了一種時尚,那麼鮮檸檬泡茶的功效有哪些呢?
鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極爲豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮爲人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
值得注意的是,喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
以上就是鮮檸檬泡茶的功效的一些介紹,想不到小小的檸檬居然有這麼多的功效,有科學家研究表明經常用鮮檸檬泡茶喝可以幫助我們預防皮膚癌,一些長期需要在陽光下工作的朋友可以經常泡一些檸檬茶喝,這樣可以幫助我們淡化體內的黑色素,還可以預防多種疾病。
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