夏季喝涼茶不傷身 推薦幾款藥性較“溫和”的涼茶!
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
夏季炎熱,喝涼茶是大多數人選擇降暑的方式。但是我們別忘了涼茶有一定的藥性,需要根據個人的體質加以選擇,這樣才能在既消暑的情況下,保證自己的身體健康。那麼,有沒有什麼溫和的涼茶呢?
藥性較“溫和”的涼茶推薦
荷葉涼茶
用荷葉半張,撕成碎塊、滑石10克,一起放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放少量白糖攪勻,冷卻後飲用。
荷葉味苦,性平,歸肝、脾、胃經,具有清暑化溼、升發清陽、涼血的功能。
滑石味甘、淡,性寒,歸膀胱、肺、胃經,具有利尿通淋,清熱解暑的功能。荷葉涼茶可防暑降溫。
西瓜皮涼茶
將西瓜外皮的綠色層洗淨後切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,此茶可去暑利尿。
陳皮茶
陳皮10克,洗淨,放入茶杯中,衝入開水,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰一下更好。常飲陳皮茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
參七茶
西洋參、三七各5克,沸水泡服。參七茶具有養陰益氣、醒腦提神的功能,可減壓,能提高人體免疫力和增強抗力,特別適合工作繁忙的白領飲用。
烏梅茶
烏梅15克,沸水泡服。烏梅有收斂生津、清暑解渴的作用,常飲烏梅茶可以促進消化。
喝茶有講究喝錯很傷身 帶你品味喝茶與季節的關係
女性夏天腳涼怎麼回事 夏季手腳發涼背後真實原因解析
養胃喝什麼茶好?健康專家推薦這幾種!
旅遊不就是去別的城市喝奶茶嗎?好喝的奶茶推薦
喝紅茶的十大益處 推薦三款紅茶飲
喝茶喝的不對傷身體 怎樣纔算是健康喝茶?
涼茶可以加熱喝嗎 涼茶和藥可以一起喝嗎
秋冬季喝什麼茶比較好:秋喝烏龍冬飲紅茶(喝些清肺去火茶)
喝對茶有助減肥瘦身 適合肥胖人羣喝的茶飲推薦
2018最新男生夏天髮型推薦 男生夏天清涼髮型少不了這幾款
春季減肥喝什麼茶 推薦7種茶飲
喝茶解藥嗎,茶葉含躁酸會解藥性(有些藥可用茶服用)
男性秋季喝什麼茶最好 注重養生的男性都愛喝這幾種茶
男性秋季多喝5款養生茶 喝茶的好處
涼茶可以和藥一起喝嗎?涼茶可以和茶一起喝嗎
吃藥可以喝茶嗎:科學解答吃藥能不能喝茶
薄荷醒腦茶的做法-夏季提神醒腦茶推薦
好喝到爆的薄荷檸檬茶 夏天來一杯透心涼!
夏季養心喝什麼茶?這八種最值得推薦
男性夏季喝什麼茶好 這幾款茶男人夏天要多喝
一字帶涼鞋推薦 彩色涼鞋推薦粉色涼鞋推薦厚底涼鞋推薦穆勒涼鞋推薦
夏天喝什麼茶比較好 適合夏天喝的養生茶
夏季高溫必備的四款西服 涼爽一夏