你知道喝什麼茶能瘦身排毒

時下，隨着生活水平的提高，越來越多的人受到了肥胖的困擾，由此，減肥成爲了一個熱門的話題。並且減肥不再是女生的專用口號，很多男生也開始喊着減肥。甚至除了年輕人以外，中年人也開啓了自己的減肥之旅，廣場舞的興盛可見一斑。茶葉作爲中國的特產，有着豐富的功效，今天我們就來談談喝什麼茶能瘦身排毒。

有研究表明，茶和茶的提取物對減肥有着神奇的效果，常飲茶可以達到減肥降脂的目的。現在，就來看看哪些茶可以減肥吧。

1.烏龍茶是公認的美容茶，它最卓越的茶理功效就是減肥降脂，美顏瘦身。2.荷葉茶是減肥效果最好的減肥茶之一，荷葉茶中還含有大量的纖維，可以促進腸胃的蠕動，排水利尿，排出毒物。3.決明子也有減肥降脂的功效，決明子是治療便祕的最佳飲用茶，對於由於便祕、腸胃垃圾堆積引起的腹部肥大、脂肪堆積有着很好的分解功效。4.大麥茶也是作爲減肥的最佳飲用茶，大麥茶性質比較溫和，沒有茶鹼，有沒有咖啡因，不會刺激神經，即使晚上飲用，也不會影響睡眠。

至於排毒茶，則有以下幾種：1.菊花茶，由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因爲茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗，排除的功效。2.艾蒿茶，出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。在浮腫的日子裏，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。3.黃瓜玫瑰茶，黃瓜性味甘，寒，含有粗纖維，有清熱利水，解毒消炎，潤腸通便，美容之功效。玫瑰花味甘，微苦，性溫，氣芳香，善能疏肝解鬱，調中醒脾，還有活血行瘀的功效。

相信大家在看了這篇關於喝什麼茶能瘦身排毒的文章之後對茶都有了一定的瞭解，科學的飲用茶湯是合理減肥的關鍵，除了必要的運動外，把喝茶當做一個好習慣吧，當你已經習慣了每日飲用茶水，不知不覺中，你就會達到瘦身排毒的目的。