喝菊花茶要注意什麼呢? 這些養生常識你一定要知道
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我們都知道菊花茶清熱解毒,療效甚好。但是,菊花茶雖好,卻不是人人都可以喝的,在喝菊花茶之前,小編認爲,你有必要先了解一下菊花茶的一些相關知識。
菊花茶的泡法
泡菊花茶
菊花茶的飲用方法很多,可根據不同需求選擇。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用,蘇杭一帶產的白菊更是上選。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。
每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
喝菊花茶要注意什麼呢?
1、不能長期連續服用
菊花
現代研究發現,菊花中含有多種對身體有益的營養物質,在進入身體之後能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是,菊花茶並不能夠長期的連續服用,一般服用三五天就需要停止,避免對身體造成損害。
2、服用菊花茶之前弄清楚自己的體質
專家建議,如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人羣,如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材,很容易損傷身體中的正氣,導致身體越來越虛。
如果是一些脾胃虛寒的患者,經常大量的服用菊花茶,很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況,這是因爲菊花性涼所引起的。
3、添加冰糖
冰糖
由於菊花味苦,所以很多人在喝菊花茶的時候爲了調節口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時,菊花茶中添加冰糖是允許的,同時也不會對身體造成損害,但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者,最好就單獨將菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖。
哪些人不宜喝菊花茶呢?
1、孕婦不宜常喝菊花茶
孕婦
不是說孕婦不能喝菊花茶,而是孕婦需要注意,不宜長時間的服用菊花茶,會傷害孕婦身體,不利於孕婦身體健康。因爲菊花性寒,雖然服用後具有治療便祕以及上火的功效,但是孕婦本身的身體抵抗力就比較差,同時脾胃也會比較虛弱,若是這個時候服用了菊花對身體傷害是比較大的。
2、寒性體質患者不宜喝菊花茶
菊花也是寒性的,所以寒性體質的人最好不要喝菊花茶,會影響身體健康。若是性寒體質的患者服用了菊花,那麼會導致這類型的患者體質更差,不僅脾胃會變差,同時免疫力也會降低,不利於身體健康。生活中,若是身體出現了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況,一般就算是寒性體質了,不適合常服用菊花。
3、過敏患者不適合服用菊花
菊花茶
有些人對菊花過敏類,就需要注意千萬不要喝菊花茶了,生活中也有一部分人羣在服用菊花後身體出現了過敏的情況,具體的症狀表現爲皮膚紅腫甚至是紅疹,伴隨有瘙癢的情況,問題嚴重還有可能出現昏厥。所以如果對野菊花過敏的患者,那麼不要接觸着這種藥材,避免對健康不利。
4、傷寒感冒患病期間不要將菊花泡水喝
傷寒感冒患者最好不要喝菊茶,會影響疾病的康復,導致疾病加重,傷寒感冒患者不應該服用這種藥材。雖然菊花具有一定的防治感冒的作用,但並不包括風寒感冒。一般的風寒感冒都是由於着涼所導致的,如果這個時候服用性寒的菊花,很容易導致病情加重。
以上,就是小編分享的一些菊花茶的相關知識,你可一定要仔細閱讀哦。很多東西雖好,但卻不一定人人適合,一定要在瞭解自己身體的基礎上才能找到最適合自己食用的東西,切記不可盲從。
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