降火排毒茶有哪些?
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夏天的時候,天氣是比較炎熱的,這段時期也是最容易上火的。可能和飲食習慣以及情緒心理狀態有關。上火的人會出現焦慮、長痘痘、便祕、口乾舌燥、口臭等症狀。所以就會影響到正常的排毒的新陳代謝的過程。夏天的時候就要多喝點可以降火清毒的茶,纔可以更好的預防和治療上火的現象。那麼到底哪些茶具有清熱解毒、降火排毒的作用呢?下面我們就來介紹幾款可以清熱解毒的茶,供大家參考一下。
1、綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:清熱解毒,加速身體的新城代謝排走毒素,可養顏去痘印,平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
2、銀花綠豆湯
材料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。
做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。
功效:解毒消炎,適用於臉上痘痘有紅印及發炎者,能有效清痘印,去痘火。
3、百合桃花茶
材料:桃花幹品3克,百合10克。
做法:將桃花桃花置於鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進百合,煮開即可。
功效:清心潤肺,去內熱,腸道排毒花草茶對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
4、腸道排毒花草茶
材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法:將藥材放進鍋中加適量的水共煮,煮開後再煮10分鐘即可。
功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素後,改善胃氣,減少痘痘復發的機會。
上文中介紹了一些可以清熱解毒的茶,但是還有很多的花茶也是具有清熱排毒的作用的,比如菊花茶、苦丁茶、冬瓜茶、普洱茶、綠茶、西瓜皮茶、金銀花茶等等,另外綠豆湯、百合蓮子湯、銀耳紅棗湯等都具有清熱的作用,也是很適合夏天飲用的。另外還可以多吃點清熱降火的蔬菜和水果。
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