吃海鮮會引發前列腺炎? 前列腺要多喝綠茶
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前列腺炎是常見的男性生殖疾病,是由很多方面的因素造成的。海鮮吃的太多也會引發前列腺炎。
前列腺炎是指由多種複雜原因引起的,以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛爲主要臨牀表現的前列腺疾病,是泌尿外科的常見病。前列腺炎平時的飲食要注意,以免吃了不合適的食物加重病情。
過度吃海鮮誘發前列腺炎
因爲鋅與前列腺有“親密關係”,海鮮除了鋅含量高,蛋白質含量也相當高。而且,貝殼類(如毛蚶、帶子等)和甲殼類(如蝦、蟹類)的蛋白質多是異性蛋白,這對一些過敏體質的人來說,會導致皮膚過敏,過量食用會刺激機體,引起組織充血水腫,加重前列腺的炎症反應。另外,海鮮特別是貝殼類,一般含有很多嘌呤,這種物質經過分解會產生尿酸。故血液中的尿酸含量增高,亦可能是導致前列腺炎的原因之一。
基於以上兩點,即使海鮮富含鋅,在補鋅的同時,卻引發了更多的問題,有點得不償失。這也是有人提出前列腺炎病人不應吃海鮮的原因。
前列腺炎的飲食禁忌主要有:
1、前列腺炎患者不能抽菸喝酒。患者可能瞭解,吸菸能致陽痿,但是卻不知道吸菸也能增加前列腺充血,從而加重急慢性前列腺炎的症狀。飲酒能夠擴張臟器血管,增加血液的灌注量,因此也能使前列腺的充血加重,導致治癒的前列腺炎復發。
2、前列腺炎不能吃辛辣食品。大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,雖然能增加菜餚的口感,但是也能引起血管擴張和器官充血,對於前列腺炎患者來說,這些食物吃不得,否則就會導致前列腺炎遷延難愈。
3、有些肉類是前列腺炎不能吃的。狗、牛、羊肉,海鮮等,這些肉類食品多被認爲是壯陽,增強活力的佳餚,而中醫認爲前列腺炎是溼邪所致,因此壯陽的藥物用到利溼上,其作用就有可能不如人意。另外經過多年的臨牀觀察,吃上述肉類多能導致病情加重。
4、對於前列腺增生症來說,膏粱厚味、辛辣甘甜,常易引起溼熱內生、阻抑氣血運行。因此,患前列腺增生症的老人應注意飲食清淡。
前列腺最愛8種食物
1、堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。
2、西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚,能降低前列腺癌風險。
3、綠茶。多項研究發現,綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力,每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。
4、蘑菇。研究發現,蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞,防止包括前列腺癌在內的多種癌症。
5、石榴。研究發現,石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生,加速癌細胞自毀。還有研究發現,石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。
7、三文魚。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。研究發現,每週至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。
8、西紅柿。西紅柿富含強抗氧化劑番茄紅素,有益改善前列腺健康。研究發現,每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導致的DNA損傷。
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