養成好習慣纔可護理前列腺 二招確保前列腺健康

男人的前列腺健康很重要，因爲很多時候不注意就可能會患上前列腺炎，想要預防前列腺炎要養成哪些生活好習慣呢？如何做好前列腺的保養呢？

前列腺疾病是男人的普遍大敵，上了點年紀，生活習慣不健康（別天真地以爲自己是例外）等，都有可能換上前列腺炎，而想要預防前列腺炎，我們應該塑造怎樣的生活規律呢？保持哪些健康的生活習慣纔可以很好地護理前列腺？下面是爲大家總結的一些好辦法。

不要太勞累：如果有時因身體勞累或其他原因，前列腺偶爾所復發或反覆一下，是正常現象，沒必要大驚小怪，只要沒有什麼明顯不適就沒關係，男人成年後90％或輕或重的存在一點毛病。

有益和有害的食物：要多吃蘋果，少吃油膩的煎炸食品，還有家裏的花生油一定要用好的，醫學證明調和油對前列腺不好。

堅決不能熬夜：最後不熬夜，不感冒，不上火，休息好。放下心理負擔，順其自然。

按摩足部，有益於前列腺：堅持做足療，要定期每週一次，到足浴或浴池做足療，燙腳和按腳，促進血液循環和經絡的反射。沒有條件的可以堅持睡覺前用熱水泡腳20分鐘，自己按一下。

關於性生活的問題：性生活一定要堅持一週最少一次，也可以兩次，性交結束後要記得連續的提肛運動20次，可以排出炎症物質（說前列腺炎要禁慾是大錯特錯），不斷更新前列腺的內環境，促進康復。然後洗乾淨睡覺。

多排尿：一定要在每次排尿即將結束前後用手按壓幾下會陰，可以將剩餘留在前列腺部位的殘留尿液擠出，減少炎症。還有不要憋尿。

久坐肯定不利於前列腺：不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子；凡是坐下後立即鬆開腰帶，保持腰部以下血液循環良好。

關於喝水：每天多喝水，買個大杯子。多排尿可以減少尿液對前列腺的刺激，沖刷前列腺部位。

飲食方面要注意的問題：不吃辣，不過分喝酒，雖然應酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝爲好，不要喝高度酒。少喝濃茶。

二招保住前列腺健康

第一招：定期進行前列腺液常規檢查

當前列腺患者到醫院就診時，醫生會對其做前列腺液檢查。前列腺液檢查主要用於慢性前列腺炎的診斷，病原微生物檢查及療效觀察等，也可用於性病檢查。對懷疑因前列腺病變而不育者，也需做前列腺液檢查。

前列腺液常規檢查前列腺屬於性腺之一，分泌前列腺液。前列腺液常規檢查包括白細胞，卵磷脂小體等檢查。前列腺液常規檢 查是適合各級醫院操作，簡便易行，診斷率高的一種檢驗方法，特別是對前列腺炎的診斷及其它前列腺疾患的輔助診斷具有十分重要的意義。

在目前前列腺疾病已經 成爲男性健康的頭號殺手的情況下，成年男性應定期做前列腺液常規檢查。此外，慢性前列腺炎患者在定期進行前列腺按摩的同時，應進行前列腺液常規檢查，以評 價治療效果。

即使沒有症狀，成年男子——尤其是40歲以上的男性務必每年進行一次前列腺例行檢查。只有這樣，才能及時發現前列腺疾病，確保不貽誤治療，不痛失治療時機。

第二招：藥物治療遵循“六原則”

前列腺疾病由於病因複雜，症狀多變，在治療上存在許多困難。藥物治療是選擇之一。

1、應選擇具有良好脂溶性鹼性藥物。該藥物能滲透進前列腺被膜及前列腺上皮，在腺泡內達到有效治療濃度。

2、選擇和血漿蛋白結合率低的抗菌藥物。因爲與血漿蛋白結合的藥物暫無生物學效應，不能發揮應有的抗菌作用。只有遊離型的藥物進入前列腺，才能發揮作用。

3、分解係數或遊離度高的抗菌藥物。藥物分解後的非電離部分是脂溶性的，形成非離子型藥物，可以自由穿透前列腺脂膜。

4、選用抗菌活性好的藥物。

5、考慮前列腺組織中抗菌藥物的水平。在臨牀中，曙光男科使用酸鹼兼性的藥物，具有脂溶性和弱鹼性，對前列腺有極好的滲透能力及較好的生物利用度，對典型病原體和非典型病原體具有同等療效，而且用藥較安全。

6、選擇二種以上並有增效作用的藥物聯合使用，使病原體不至於很快產生抗藥性。