男性保護前列腺要養成這些習慣
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男人們的前列腺很脆弱,很容易發生前列腺炎,那麼天氣寒冷爲什麼更容易誘發前列腺炎呢?生活中如何保護前列腺呢?
寒冷天氣易致前列腺炎高發,導致出現這種現象的原因主要有以下幾點:
1、由於氣溫較低,尤其是寒冷的冬季,很多男性朋友都會盡量減少外出活動和進行體育鍛煉,長時間待在室內保持坐姿,使得前列腺受到長期的壓迫而充血、水腫,誘發急性前列腺炎。這也解釋了爲何急性前列腺炎患者以辦公室白領爲多。
2、辛辣食物惹上面的的禍。尤其是邊吃麻辣火鍋邊喝酒,被視爲冬季一大享受。但是辣椒、大蔥、大蒜、胡椒,以及酒精等辛辣刺激性食品會導致血管擴張和器官充血,輕度的血管擴張能夠加快血液循環,前列腺的血管持續擴張,前列腺長期處於充血的狀態,就會誘發前列腺炎,導致小便不順。
3、冬季氣溫低,許多男性朋友因未注重保暖,使局部受涼,從而誘發急性前列腺炎,引起尿尿異常的狀況。事實上生殖泌尿系統疾病很多都具有這一特點,例如急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等,一般都是在患者身心疲勞、免疫力下降時悄然侵入。
男性護前列腺要養成好習慣
平日裏男性該如何呵護自己特有的性腺器官——前列腺?知道這點對男性朋友很重要。那保護前列腺要注意些什麼呢?下面就來具體的瞭解一下保護前列腺的四要點。
1、不要憋尿。
憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺。天氣冷後,很多人不願起夜排尿,結果強憋着,殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿瀦留。
2、每天多飲水。
通過排尿對尿道進行沖洗、促進前列腺分泌物排出,能預防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少,對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極爲不利的影響。
3、戒菸酒和辛辣食物。
菸酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用,還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。
4、儘量不要久坐。
避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等,伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外,騎自行車等騎跨動作,會對前列腺造成壓迫,導致前列腺充血,因此應避免長時間騎自行車。
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