10個祕方讓你保護好前列腺
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男人的前列腺健康要重視,前列腺部位很脆弱,容易收到各種傷害引起前列腺疾病,那麼生活中要如何保護好前列腺呢?
保護前列腺的方法有哪些呢?我們生活中有很多前列腺疾病的人,生活提高啦!疾病也越來越多啦!不能不及時預防啊!有哪些方法可以預防呢?做到身體的康健!不再使男人失去治病的信心!
(1)不要憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,致排尿發生困難,容易誘發急性尿瀦留。
(2)不過勞:過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,易引起尿瀦留。
(3)適量飲水:以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用,白天應多飲水,夜間也應適量喝水。
(4)按摩小腹:點壓臍下氣海、關元等穴,有利於膀胱功能恢復。
(5)避免久坐:久坐可加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。
(6)節制性生活:以防前列腺充血,發生急性尿瀦留。
(7)不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便祕症狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
(8)忌飲酒:飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發急性尿瀦留。
(9)保暖:氣候寒冷時做好保暖,預防感冒。
(10)心情好:良好的心理狀態和充足的睡眠,有助於該病的康復。
保護前列腺的方法有不要憋尿,不吃辛辣食物,適量飲水,忌飲酒,避免久做等等都是預防前列腺疾病的方法!做到這些你的病纔會痊癒!纔不會有這種病得發生!爲了健康男人也要做到!
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