六種家常補腎菜譜教你怎麼吃
本文已影響1.81K人
本文已影響1.81K人
補腎養腎要避免生活中的一些壞習慣,也要養成好的飲食習慣,多食用補腎的菜譜,那麼下面這些家常補腎菜譜教你怎麼吃。
腎對於人體具有非常重要的作用,只有腎臟健康了身體才能夠健康。下面是學習啦小編整理的一些補腎菜譜家常菜做法方法,希望對大家有所幫助!
家常補腎菜譜做法
第一:鮮奶芝麻糊的做法:
材料:新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉
做法:將黑芝麻研磨成爲粉末;將準備好的芝麻之中加入冷開水調和,然後加入適量的白糖攪拌均勻,將芝麻粉煮開;將糯米粉和等量的水進行否對,然後煮好,最後加入新鮮的牛奶就可以製作完成了。
第二:滋腎固齒八寶鴨的做法:
材料:鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗幹、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒
做法:將鴨子宰殺乾淨;隨後將準好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中,隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中,加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。
第三:霸王花陳腎煲排骨湯的做法:
材料:生薑、蜜棗、陳腎、霸王花幹、排骨、水分、米酒、食鹽
做法:將霸王花用清水洗乾淨之後泡發;將陳腎切開清洗乾淨;將排骨剁成塊,然後放入開水之中焯一邊;在鍋中加入適量的清水,煮開之後放入準備好的蜜棗。生薑、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒,大火燒開之後小火慢燉一個半小時,加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。
第四:豬腳筋煲杜仲的做法:
材料:新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗
做法:將豬腳筋清洗乾淨,然後放入開水之中焯一邊;陳皮清洗乾淨,然後浸透;其他的食材也全部清洗乾淨;將核桃肉放入開水之中焯一邊,這樣能夠有效的去除澀味;將所喲丶食材一起放入鍋中,加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉大約兩個小時;起鍋之前加入適量的調味品就可以服用 。
禁忌:專家建議,如果是患有感冒發熱的患者,最好不要服用這道食譜,避免病情加重。
第五:陽起石粥的做法:
材料:陽起石、蓯蓉、大米、調味品
做法:將陽起石用紗布包裹好,然後蓯蓉清洗乾淨之後切碎;將蓯蓉還有陽起石一起放入鍋中,加入適量的清水進行煎煮;將藥液進行熬煮,起鍋之前加入適量的調味品就可以了。
功效:建議每天服用一劑,具有很好的溫陽益腎的作用。
第六:韭菜粥的做法:
材料:韭菜、大米
做法:將大米淘洗乾淨,然後韭菜清洗乾淨切碎備用;將大米放入清水之中熬煮成粥;隨後加入韭菜煮開之後就可以服用看。
功效:每天服用一劑,具有很好的溫腎壯陽的功效。
推薦閱讀:
男人腎虛愛打哈欠 吃什麼補腎菜最好
秋天男人補腎吃什麼好 4種補腎的食物推薦
男人常吃什麼補腎好 常吃這5種素食補腎棒
男人補腎吃什麼好 5款補腎食譜推薦
好吃易做的簡單菜譜家常菜:教你零基礎學做菜
食療補腎菜譜有哪些 怎麼做
補腎菜譜推薦給你 女性也要補腎
六種最適合男人食用的補腎菜
韭菜炒蝦仁家常菜 滋陰補腎促進腸胃
男性必吃的四款補腎菜譜推薦
男人補腎吃什麼 補腎菜餚大推薦
冬季補腎吃什麼好 八款食譜溫補腎陽
男人夏季必吃的補腎菜譜大全
香菜的做法大全 香菜的家常做法圖 香菜怎麼做好吃又簡單
【圖】腎虛吃什麼好 專家說補腎治腎虛多吃這幾種食物
以形補形吃腰補腎 男性補腎食譜推薦
五款家常菜 教你怎麼做的好吃又下飯
補腎菜怎麼做 8款補腎菜做法推薦
男人腎虛吃什麼?七種食物補腎菜有奇效
補血菜譜家常做法?補血菜的功效與作用
男人補腎吃什麼 6款補腎菜餚推薦
吃什麼補腎 男人補腎就多吃這種肉
男士補腎吃什麼 6款補腎菜推薦
補腎食譜大全及做法 十款男人最愛補腎菜
夏天適合男人吃的補腎菜譜推薦