薏米紅豆粥的禁忌有哪些
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每一種食物都有非常豐富的營養價值,然而我們在食用的時候一定要掌握好正確的做法和吃食用方法,這樣才能使營養價值展現的最好,薏米紅豆粥就是我們平時最常吃的一種粥類,它能夠起到美容養顏和減肥的作用,但是它也有一些飲食上的禁忌,我們只有避開這些禁忌才能將它的功效展現到最好,下面一起了解一下薏米紅豆粥的禁忌
薏米紅豆粥的禁忌
需要注意的是,做薏米紅豆粥“千萬不能加大米進去!”爲什麼?因爲大米長在水裏,含有溼氣,溼性粘稠,所以,大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去溼的,本身不含溼,所以它們怎麼熬都不稠,湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的溼給除掉。一旦加進去大米,就等於加進去了溼氣,所以整個粥都稠了。味道雖然更好了,但對於養生來說並非好事,就因爲那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。
還有一點值得說明一下,懷孕中的孕婦要是自我感覺沒有很重的溼邪最好慎用或忌用薏米,但可用紅豆,我們可以給薏米紅豆湯做一個減法,減去薏米,再根據上面的思路做加法,可以適量加些大棗百合枸杞等其它的品類。同樣能做成既能去溼,又有其他效果的湯來。
薏米紅豆粥的禁忌有哪些?以上爲大家介紹了做薏米紅豆粥的禁忌和服用薏米紅豆粥的禁忌,您都瞭解了吧,煮粥時不能放大米,會失去祛溼的功效,孕婦是不能喝薏米紅豆粥的,但孕婦可以喝紅豆大棗粥,達到消水腫的目的。
上面就是對薏米紅豆粥的禁忌的介紹,通過了解之後我們知道薏米紅豆粥雖然營養價值非常的豐富,但是薏米是屬於涼性的食物,尤其女性在月經期間或者做完人流手術之後儘量不要食用薏米,在食用薏米的時候可以根據自己的口味和身體情況進行搭配。
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