三種營養小飲食 春季健康感冒藥!
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正值春季,感冒的高發時節,想必有很多的朋友們都會被煩人的感冒所困擾。我們在感冒後,除了需要吃感冒藥之外,更可以適當的食用一些具有緩解感冒症狀的健康飲食。
它們的食物營養可以緩解感冒所引起的頭疼,咽喉疼等症狀。下面,我們就來給您介紹,感冒吃的食物,讓您不再懼怕感冒。
三種適宜感冒吃的食物:
1、薄荷糖
用白糖500克,薄荷粉30克,將白糖放入鍋中,加少量水,用小火熬至變稠,倒入薄荷粉,用勺攪勻,繼續用小火熬至可以用勺挑起絲(但不粘手)時,即可停火。
然後再將熬好的糖倒入抹有食油的大盤中,待稍涼後,用刀切成小塊,即可食用。隨時服用,此糖作用消腫,清利咽喉,生津止渴,適用於感冒咽喉腫痛,頭昏發熱,口乾舌燥等症。
2、菊花銀花廣柑酒
用菊花30克,銀花15克,鮮廣柑1個,白酒500毫升。將菊花、銀花洗淨,鮮廣柑帶皮切成小塊,放入白酒中浸泡一晝夜即可。每天2次,每次25毫升。菊花清熱明目,銀花清熱疏風,鮮廣柑止渴生津止咳,飲少量白酒可使汗出得暢,適用於感冒發熱,汗出不暢,頭昏痛,口渴,咳嗽等症的病人。
3、燒廣柑
用鮮廣柑1個,冰糖少許。廣柑在蒂部打一個小洞,塞入冰糖,用溼紙把洞封好,放在火上燒,待皮焦後即可。去皮後食用。生津、止渴、清熱,適用於感冒咳嗽,發熱,口渴等症的病人。
以上就是我們爲您所介紹的感冒吃的食物,這三款食物都是具有一定的治療感冒功效的。我們在飽受感冒困擾的時候,也不妨可以試一試。最後,我們需要提醒您,春季晝夜溫差較大,天氣多變,所以,在日常的生活中,我們應該多開窗通風,參加體育運動,保持每日健康飲食的多樣化,從而增強身體的抵抗力。
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