鹽的好處與壞處有什麼
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鹽是我們在日常的飲食當中經常常會吃到的,也是一種我們身體不可缺少的物質,同時鹽的用處也特別多,廣泛用於飲食、生活、醫學、美容當中,不過在使用鹽的時候也要注意,特別是要注意使用的方法和使用的量,不能出現對身體不好的情況,對於鹽的情況,我們要區分看待,下面一起來了解一下鹽的好處與壞處有什麼?
鹽高害處多
1、升高血壓:許多研究已經證實,高鹽飲食有升高血壓的作用。
2、促進動脈粥樣硬化:吃鹽多不僅可以升高血壓,同時還能使血漿膽固醇升高,有促進動脈粥樣硬化的作用。
3、致胃癌:高濃度食鹽可破壞胃黏膜,誘發胃癌。
4、易患感冒:多吃鹽的人易患感冒。因爲高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性,抑制其抗病能力;同時還可減少唾液,使口腔內溶菌酶減少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。
5、加快骨鈣丟失:多吃鹽易患骨質疏鬆症。動物實驗表明,給小兔餵食高鹽飼料12個月後,其骨密度降低50%。
鹽的好處:
一、鹽明目
做完正常的清潔後,打半盆溫清水,撒上少量鹽讓它融化,將臉部浸泡在淡鹽水中,在水中睜開眼睛,上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。
不出二個星期,你會發現你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來,這纔是名副其實的“電眼美女”。
二、鹽戰痘
其實對於背部長有青春痘的“頑疾”,鹽一樣也有用。入浴後讓身體充分溫熱,待毛孔張開後多抹些鹽在後背,各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘,不要太用力,只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可,然後用海綿蘸上淡鹽水,貼在背上10分鐘,用清水洗乾淨。
洗幾次再看看,背上的痘痘慢慢地被攻克了
三、鹽控油
對於分泌油脂旺盛的T字部位,即使到了秋天,很多油性皮膚的“產油量”還是源源不斷的。對於局部區域,可以用細鹽抹在事先潤溼的皮膚上,輕輕按摩後休息3分鐘,然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
通過以上的介紹,我們知道了鹽的好處與壞處,同時也知道了在平時的飲食當中不能吃太多的鹽,而是飲食要清淡,這對我們的身體是有好處的,另外在平時使用鹽的時候也要注意根據自己的情況來進行,而且還要注意使用的科學性。
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