分娩時怎樣用力纔好
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分娩時怎麼用力纔對
專家回覆:
在分娩時將注意力集中在產道或陰道,收下顎,看着自己的肚臍。如果身體後仰,會使不上勁,收緊下顎,睜着眼睛冷靜地看着自己肚臍的方向。儘量分開雙膝,如果腿往裏收,胎兒就不容易娩出,所以要有意識地儘量分開雙膝,腳掌穩穩地踏在腳踏板上,腳後跟用力。緊緊地抓住把手,像搖船槳一樣朝自己這邊提起。背部緊緊地貼在牀上,用力的感覺強烈時不能擰着身體,背部不要離開產牀,只有緊緊地貼住才能使上勁。不要因爲有排便而感覺到不安,或者覺得用力時姿勢不好看而不好意思,只要儘可能地配合醫生的要求做,大膽用力才能達到最佳效果。
個案跟蹤:
我妻子很嬌弱,沒有大力氣,請問怎麼才能讓她在分娩的時候更有力?
個案專家解析:
分娩時應根據助產士的指導仔細體會學習如何正確用力,更快更順利地完成分娩。宮口開全之後到胎兒娩出在2個小時之內都算正常,所以有時需要用1-2小時的力,孕媽媽很消耗體力,需及時地補充能量和水,預備一些巧克力很有必要。另外平時注重鍛鍊身體,對最後用力會有很大幫助。
孕期小知識:
所謂的“用力”.與單純的“使勁” , “用勁”不同。用力形成的腹壓若不能順着產道的方向,就毫無意義。簡單地說,就是必須和排便時的用力方法相同。
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