提高寶寶免疫力的10絕招
本文已影響7.79K人
本文已影響7.79K人
第1招:母乳餵養——人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。
第2招:撫觸——改善寶寶的血液循環
在自然分娩中產道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利於寶寶神經系統的發育。出生後,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進寶寶的身體發育,對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環,提高免疫力,並能增進食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。
第3招:免疫預防接種——積極主動應對
爲寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施,如接種卡介苗預防結核,口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症),接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時爲寶寶接種疫苗。》》對寶寶最好的10佳營養食物
第4招:規律的生活習慣——讓生物鐘有節奏地轉動
父母足夠耐心地對待孩子,幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,對身體大有益處。
第5招:均衡飲食——提升防禦功能
孩子偏食,營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣,少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。#p#副標題#e#
第6招:不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛,對營養物質需要迫切,但是,脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽,會使胃腸負擔加重,消化功能紊亂,容易發生積食、腹痛,導致胃腸炎、消化不良等疾病。》》嬰幼兒飲食的五大禁忌
第7招:多喝白開水——保持黏膜溼潤
多喝水可以保持黏膜溼潤,成爲抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹着水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。
第8招:不必過於乾淨——形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。如果你家太乾淨,孩子沒有機會通過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調。
第9招:良好的衛生習慣——防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨,可以防止病從口入。
第10招:不要隨意使用抗生素——讓免疫系統得到鍛鍊
當感染不是很嚴重時,儘量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時,已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力,從而保護身體安全。
提高寶寶免疫力 寶寶入園少生病
寶寶6個月後免疫力下降 怎麼提高免疫力
提高寶寶免疫力 這些誤區要避免
有助提高免疫力的食物
提高寶寶免疫力是一場持久戰
提高寶寶免疫力的幾個簡單方法
12種食物有效提高寶寶免疫力
寶寶吃什麼提高免疫力最快
哪些藥物能提高寶寶免疫力
冬季怎麼鍛鍊提高寶寶免疫力
寶寶免疫力低下怎麼辦 這樣做提高免疫力
提高寶寶免疫力的飲食
怎麼樣可以提高寶寶的免疫力呢
提高寶寶免疫力的5種食物
寶寶吃什麼能提高免疫力
寶寶免疫力低下 補鋅可提高!
怎麼提高寶寶免疫力方法
寶寶免疫力差怎麼提高,吃什麼提高免疫力
如何有效提高寶寶免疫力
寶寶總生病 提高寶寶免疫力很重要
中醫如何提高寶寶免疫力
瞭解免疫低下的分類 正確提高寶寶免疫力
6大營養素提高寶寶免疫力
中醫怎麼提高寶寶免疫力
寶寶吃什麼可以提高免疫力
提高寶寶免疫力的4款食譜
怎麼提高寶寶免疫力 提高寶寶免疫力的方法
是什麼讓寶寶免疫力低下 充足睡眠提高免疫力
怎樣提高寶寶免疫力 提高寶寶免疫力的方法
三個方法能夠提高寶寶免疫力
吃什麼能提高寶寶的免疫力
4個小技巧提高寶寶免疫力
春節時期如何提高寶寶的免疫力