孕期吃什麼補充維生素e
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維生素E在人體內作用最爲廣泛,比任何一種營養素都大。維生素E還有一個名稱——生育酚,能維持生殖器官正常機能,促進卵泡的成熟.增加孕酮的作用,對於治療不孕症及先兆流產都有很大的功效。要知道孕婦吃維生素E好不好,我們首先看看孕婦缺乏維生素E會怎樣吧。
孕媽媽缺乏維生素E可引起胎兒發育障礙,甚至出現早產,習慣性流產,或引起胎動不安或流產後不易再受精懷孕;還可致毛髮脫落.皮膚早衰、多皺等。等。許多產婦乳汁不足與妊娠期,產褥期缺乏維生素E有關。早產兒在產前如果維生素E儲備不足,出生後腸道又不能很好吸收,易發生維生素E缺乏,會出現貧血,水腫,皮膚紅疹與脫皮症狀,重者甚至可發生溶血性貧血。因此孕婦能吃維生素E嗎?可以說孕期補充維生素E是必需的,而且是非常重要的。
以上只是初步解答孕婦能吃維生素E嗎。
婦產科臨牀上將維生素E用於預防流產的治療,懷孕早期的準媽媽適當服用就有保胎的作用。孕婦缺維生素E是造成早產的主要原因,胎兒在母親的子宮裏,氧氣很少,生下後接觸氧氣多了,如果缺維生素E,主要脂肪酸就會受到大量的破壞,細胞也會迅速受損。例如早產兒在保育箱中,裏面氧氣壓力很大,眼睛常會受損,這就是早產兒高度近視的原因。孕婦在懷孕中缺乏維生素E,胎兒生下來得黃疽,多是因紅血球受到氧氣分解所造成。立刻補充維生素E,紅血球不被氧化,黃疽也消化,胎兒如果缺維生素E,也是造成先天貧血的主要原因,這與缺鐵性貧血是不同的。
以上系統解答了孕婦能吃維生素E嗎,由此大家可知孕婦吃維生素E是非常重要的!必須補充每日所需維生素E,我國營養學會推薦孕媽媽的維生素E供給量爲每天12毫克。孕媽媽們可從食物中攝取維生素E,獼猴桃,堅果萵苣,捲心菜,菜花等是含維生素E比較多的食物。孕婦也使用像康麥斯、紐斯寶、奧諾康等品牌的純天然的維生素E。
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