安全有效受孕的生活妙招
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
小編推薦:哪些食物不能和豬肉一起吃
TOP1 吃吃喝喝,自然孕育
男性體內鋅缺乏,會導致睾丸激素分泌過低.減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的機率會提升7倍。
TOP2 清潔健康,孕育生活
拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;
拒絕香菸(甚至是二手菸):菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿:
拒絕過度鍛鍊:女性脂肪比例過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
熱點文章:女人在牀上最渴望的六件事 性愛時女人哪些部位最敏感#p#副標題#e#
小編推薦:哪些食物不能和豬肉一起吃
TOP3 保持清爽,輕鬆穿着
男性精子數量會因爲過熱的睾丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬鬆的外褲,儘量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。
TOP4 輕鬆計算,快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重諮詢醫生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。孕育就像一場數字遊戲:
來月經之前的14天開始排卵,如果你的生理週期長度爲24--30天,那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵後行房往往太晚了,達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時,在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。
熱點文章:女人在牀上最渴望的六件事 性愛時女人哪些部位最敏感#p#副標題#e#
小編推薦:哪些食物不能和豬肉一起吃
TOP5 巧用排卵試紙,準備把握
排卵試紙是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峯),這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峯之後的3-6小時之內行房,最容易達到受孕的目的。
TOP6 孕前保健,掃除煩惱
預約孕前體檢,醫生會對你的家族史進行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導,專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理週期才能回覆正常,才能更好地計算出受孕時間。
熱點文章:女人在牀上最渴望的六件事 性愛時女人哪些部位最敏感#p#副標題#e#
小編推薦:哪些食物不能和豬肉一起吃
TOP7 準確計算,抓住時機
專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。抓住時機,不要錯過哦!
TOP8 恰當姿勢,助你受孕
夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當的姿勢。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。
熱點文章:女人在牀上最渴望的六件事 性愛時女人哪些部位最敏感#p#副標題#e#
小編推薦:哪些食物不能和豬肉一起吃
TOP9 二人世界,放鬆享受
當你想懷孕的時候,急迫的情緒往往會佔據你整個大腦,失去了做愛的浪漫感覺。其實,過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期,打消你的性衝動,甚至影響到男性的睾丸激素分泌,導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫,終身難忘,那就放輕鬆,盡情地享受吧!
TOP10 循序漸進,尋求幫助
懷孕並不是一蹴而就的事情,有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議,如果在各方面準備都很充分的情況下,3—6個月還未見受孕,那麼夫婦二人就要進行初步的檢測,根據你的病史、年齡和性格,尋找一些醫療上的幫助。
熱點文章:女人在牀上最渴望的六件事 性愛時女人哪些部位最敏感
3個生活小妙招輕鬆享受健康生活 學到就是賺到!
生活小妙招大全 15個家庭小妙招介紹
安全快速去痘的4大妙招
孕期性生活要戴安全套嗎
生活小妙招祛痘 3個有效小妙招
日常生活有哪些護齒妙招
孕中期安全性生活 需要注意的有哪些
日常生活有什麼配色妙招
10個小妙招有效避免孕吐
生活中護膚的小妙招
安全期避孕有效嗎
孕期如何過好安全的“性福”生活
孕期性生活戴安全套好嗎
日常生活有哪些護膚妙招
孕期怎樣安全過性生活
生活中有哪些養肝小妙招
孕期性生活怎麼過最安全
預防脫髮的生活妙招
生活中有那些祛痘妙招
怎麼樣豐胸安全又快 分享快速有效的豐胸妙招
超級實用的生活妙招
居家生活的消毒妙招
可緩解痛經的生活妙招有哪些
生活中的小妙招
妙招去除生活的垃圾
享受美妙夫妻生活的錦囊妙計
享受健康家居生活 新房裝修去味消毒有妙招
孕期性生活需用安全套嗎
生活小妙招養生
生活小妙招,讓你活的更久
孕期如何安全過性生活
生活小妙招介紹 生活小妙招大全
產後有哪些恢復性生活的妙招