孕前食譜之板栗核桃粥
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
板栗核桃粥
對懷孕初期因脾腎不足所致的陰道下血、頭暈耳鳴、小便頻數等症有很好的食療作用。
原料:板栗50克,核桃仁50克,大米100克。
調料:鹽3克,雞粉1克。
本食譜製作過程:
1、將板栗切成粒,核桃仁切成粒,大米用清水洗淨。
2、取煲一個,注入適量清水,用中火燒開,下入大米,改小火煲至米開花。
3、然後加入板栗、核桃仁,再煲20分鐘,調入鹽、雞粉推勻即可。
操作要點:板栗要以夠粉性的爲好,煲粥的水要一次加夠。#p#副標題#e#
板栗
板栗俗稱栗子,又名瑰慄、毛慄、風慄,是我國特產,素有“乾果之王”的美譽,在國外它還被稱爲“人蔘果”。
儲存:放在乾燥通風的地方即可,但要注意防黴、防蛀。
禁忌:一次不宜多吃,否則易傷脾胃。
功效:祖國醫學認爲,栗子能養胃健脾,壯腰補腎,活血止血。
選購:可選擇外殼褐色、質地堅硬、表面光滑、無蟲眼、無雜斑、呈半圓狀的板粟。
孕期食譜 核桃芝麻豆漿
四款核桃健腦食譜
桂圓板慄粥怎麼做?
板栗和核桃能一起吃嗎 板栗和核桃可以一起吃嗎
孕期食譜 黑豆核桃蜂蜜奶
桂圓紅棗粥孕前食譜
獼猴桃香蕉汁孕前食譜
板栗黑米粥的做法
板栗雞肉粥怎麼做?
孕前食譜大全之菠菜芹菜粥
孕前食譜大全之獼猴桃香蕉汁
孕婦可以吃板栗嗎 孕婦吃板栗要注意什麼
孕婦粥食譜大全之豬肚粥
板栗可以煮粥嗎?板栗粥怎麼煮好吃?
兒童食譜:栗子粥
韭菜炒核桃美味食譜
孕期食譜 核桃紅棗米糊
兒童食譜核桃鴨子
孕期食譜 栗子棗泥小米粥
孕前食譜大全之桂圓紅棗粥
產後食譜之虎皮核桃仁的做法
12歲食譜 栗子雞絲粥
芝麻核桃粥
男人補腎食譜之核桃仁雞丁的做法
孕婦的粥食譜之大棗桂圓粥
孕婦粥食譜之小米紅糖粥
板栗健脾補腎的8款食譜
板栗玉米粥的做法?
孕期緩解疲勞食譜 板栗燒子雞
孕婦食譜之核桃少司雞蛋生菜沙拉的做法
怎麼做核桃粥
化痰止咳養生食譜之板栗白菜冬菇湯
板栗粥寶寶可以吃嗎 寶寶輔食栗子粥怎麼做