人流後的一些注意事項

隨着醫療技術水平的發展，人流不再是一種令人痛不欲生的手術，甚至可以讓孕婦在睡夢中完成人流，但流產也還是女人不可常談的事情，不過卻又往往是不得不面對的現實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。

既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因爲它畢竟是對你身體的傷害。

1、注意休息，加強營養。門診手術後應按醫囑在觀察室休息1小時,無特殊情況方可返家,人流術後應臥牀休息2~3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。不要提前結束休息期,妊娠雖然終止,妊娠期間機體的整體及生殖器官發生的生理及人流手術引起的損傷需要恢復。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

3、術後第一日有低燒,術後2~3天內有輕度、陣發腹痛且趨向緩解,術後一週之內有少量陰道出血,術後一個月左右不來月經及術後2~3個月內月經偏多,可能是人流術後的正常情況。

4、如果術後發生以下任何一種情況者,可能是某種手術併發症的表現,應及時到醫院複診陰道出血超過月經量或持續時間超過10天。腹痛、發熱、陰道分泌物混濁味臭。月經過少或術後超過40天不來月經,或仍有妊娠的反應。突然發生劇烈腹痛、蒼白、出汗、心慌、脈快弱、血壓下降。

5、堅持做好避孕。人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作爲避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，必須堅持以避孕爲主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。#p#副標題#e#

人流後應禁食刺激性的食物

人工流產後，如果不注意飲食，可能會增加患上人流後綜合徵的風險。所以，流產後的飲食非常重要，應該注意以下幾個方面:

首先多食用高蛋白質食物，可以增強術後身體的抵抗力，促進身體恢復，特別是人流後前半個月，應該多吃些瘦肉、雞蛋、奶類和豆製品等，但應該少吃油膩食物。

其次，應該多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素的同時，還可以預防便祕。一些刺激性的食物應該禁食，如酒類、辣椒、醋、姜等，這些會刺激盆腔充血，增加月經量，對於一些寒性的食物如螃蟹、田螺也應警惕。

流產後適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而宜，既不要營養太過，也不可缺乏。

首先蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克，每日量約100克~150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

其次人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。

最後在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。