如何讓寶寶皮膚細膩有光澤?
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其實一個人長得漂亮不漂亮,主要就是和皮膚有關(皮膚白皙的漂亮),和個子有關(個子高的更好些),和五官有關(有缺陷的肯定不會漂亮),和頭髮也有關(烏黑的頭髮更美)。只要以上這幾個主要部位都符合標準的話,我想這個孩子將來就算不是特別漂亮或者特別帥氣的話,也不會是個醜八怪的。那麼,媽媽們要如何讓寶寶都達到以上幾個標準呢?
如何讓寶寶皮膚白嫩?
有的父母膚色都偏黑,因此不免擔心生出的寶寶皮膚也偏黑。事實上,在孕期,孕婦如果多吃一些富含維生素C的食物,可以對皮膚黑色素的生成產生干擾作用,從而減少黑色素的沉澱。這樣,就算是皮膚偏黑的父母,也可能生出皮膚白嫩的寶寶哦!
專家指出,番茄、葡萄、冬瓜、蘋果、柑橘、菜花等蔬菜水果,都富含維生素C。在孕期,孕婦可以多吃這類食物,以助於生出一個皮膚白嫩的寶寶。
如何讓寶寶皮膚細膩有光澤?
如果父母皮膚粗糙,專家建議孕婦多使用富含維生素A的食物。比如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡蘿蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果等。這樣,可以使寶寶的皮膚細膩有光澤。#p#副標題#e#
如何讓寶寶的頭髮烏黑髮亮?
在孕期,孕婦可以多吃些含有維生素B族的食物,比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麪包、豆類、雞蛋、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜。這些食物可以使寶寶的髮質烏黑而且光澤油亮。
如何讓寶寶個子高?
如果父母個子不高,孕婦應多吃些富含維生素D的食物。因爲維生素D可以促進骨骼發育,促進人體增高。比如蝦皮、蛋黃、動物肝臟以及蔬菜。除此之外,寶寶出生後營養的補充以及運動鍛鍊,對於寶寶長個子也是大有裨益的哦!
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