週歲內千萬別吃這些食物 寶媽們趕緊避雷

1歲以內的寶寶由於胃腸道消化系統方面發育不夠完善，有些食物是不能吃的，但不少家長卻頻繁“踩雷”，今天就給大家談談哪些食物是1歲以內的寶寶不能吃的，哪些是可以吃的，希望可以幫助到各位寶媽們。

週歲內寶寶不能吃什麼

1、週歲內的寶寶不宜吃鹽，鹽會影響到寶寶的腎臟健康身體，過量攝入鈉離子會增加寶寶患心血管疾病的風險，而且會對腎臟造成損傷，會影響到腎功能健全，而且會對寶寶的肝臟造成不利影響，會加重寶寶肝臟的排毒功能。

2、週歲內寶寶不宜喝蜂蜜，蜂蜜易致肉毒桿菌食物中毒，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素，會影響寶寶腸胃健康，當寶寶腸胃功能較弱時，會出現噁心嘔吐的現象，而且會影響到肝臟的解毒功能，尤其對於腸胃較弱的寶寶不宜喝蜂蜜。

3、週歲內寶寶不宜喝鮮牛奶，鮮牛奶會誘發缺鐵性貧血，會影響鐵的吸收，而且不利於寶寶健康成長，鮮牛奶中缺乏足夠的鐵，週歲內的寶寶最好喝母乳，也可以喝配方奶粉，但是也不宜喝鮮牛奶，鮮牛奶不利於寶寶內臟健康。

週歲內寶寶可以吃什麼

1、週歲內的寶寶最好喝奶粉或母乳，母乳是非常健康的，母乳中含有人體需要的多種微量元素，也可以根據寶寶的身體狀況選擇合適的配方奶粉，最好根據寶寶的年齡段選擇適合的奶粉，週歲內的寶寶不宜喝鮮牛奶。

2、週歲內的寶寶要及時添加輔食，適當增加蛋白質的攝入，也要增加鈣質的攝入，不要一次過量攝入太多蛋白質，週歲內的寶寶可以吃些蔬菜，儘量將蔬菜做成蔬菜泥或者蔬菜粥餵給寶寶吃。

3、週歲內的寶寶可以吃水果，水果中含有豐富的維生素，能增強寶寶的免疫力，但是不能吃太多水果，不宜吃寒性的水果，不宜吃熱性水果，要根據寶寶的體質選擇合適的水果，儘量選擇溫和性的水果，水果中含有豐富的維生素。

       週歲內的寶寶可以吃什麼水果

1、蘋果

蘋果很適合寶寶吃。蘋果裏面有很多種維生素、礦物質、微量元素。蘋果酸酸甜甜的很開胃，還有止瀉通便的作用。如果寶寶出現輕度腹瀉，可以用蘋果榨成汁給寶寶喝，或者切成長條給寶寶拿在手裏當磨牙棒。

2、香蕉

香蕉裏面有微量元素、蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物等，不僅能清熱潤腸，而且還能預防治療便祕。而且香蕉比較軟，咀嚼能力差的寶寶也可以吃，可以弄成香蕉泥給寶寶吃。

3、橘子

橘子裏面含有大量的維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維以及鈣物質等，不僅能開胃，還可以通便、潤肺、止咳。家長可以給寶寶直接吃橙子，或者榨成汁給寶寶喝。

4、梨

梨子裏面有大量的蛋白質、維生素C、碳水化合物，能清熱解暑，還有止咳潤肺的作用。

另外，家長們需要注意了，一些熱性的水果就不要給寶寶吃，比如榴蓮、芒果、荔枝等，寶寶吃了容易上火。

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