新生兒最佳睡姿 介紹各種睡姿的優缺點
本文已影響2.82K人
本文已影響2.82K人
一般情況下新生兒的睡眠時間每天大約在18-20小時左右,寶寶睡覺是否舒服,睡眠的姿勢非常重要。新生兒睡眠的姿勢不外乎三種, 即:仰臥、側臥、俯臥。一般情況下,大多數的父母都給新生兒採取仰臥和側臥睡姿,俯臥的睡姿一般不太提倡。
新生兒仰臥時,全身肌肉處於放鬆狀態,對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便於父母觀察寶寶的表情變化,四肢能夠自由活動。仰臥也有弊端,就是寶寶容易發生漾奶,吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處,如發現不及時會嗆入氣管及肺內。
側臥睡姿的寶寶,最好採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側睡,媽媽應該給新生兒經常調整左右方向,以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。
俯臥,就是我們常說的趴着睡,一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿,容易發生意外窒息。有文獻報道,俯臥的睡姿有助於寶寶胸廓和肺的生長髮育,能提高寶寶的肺活量。
三種睡姿,各有優缺點,最好以仰臥、側臥的睡姿爲主進行交替,每天不能總固定一個睡姿。如果採取俯臥的睡姿時,父母一定要隨時觀察寶寶的情況,避免發生意外窒息。
趴睡
在西方國家,小兒科醫師都會告訴家長,不要讓寶貝趴睡。因爲寶貝趴睡導致嬰兒猝死的機率比較高。雖然睡姿本身並不是嬰兒猝死症的必要條件,但還是有某種程度的關聯。因爲這個時期的寶貝還不能擡頭、轉頭、翻身,尚無保護自己的能力,因此,俯臥睡覺容易發生意外窒息。
另外,俯臥睡覺會壓迫內臟,不利於寶貝的生長髮育。
側睡
如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看,建議您可以試着讓寶貝側睡。一般來說,寶貝自己很難會側着睡,可以在寶貝背部放一個枕頭,幫助撐住他們的背部,來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候,應該把他們的手放在前面。這樣的話,即使翻身,也是翻成仰睡的姿勢,而不會變成趴睡。
小叮嚀:
由於新生寶貝的胃呈水平位,胃的入口賁門肌肉鬆弛,而出口幽門肌肉較緊張,當寶貝吃奶後容易溢奶,嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。因此,在餵奶後,可讓寶貝右側臥,在0.5~1小時後,即可平臥。
仰睡
最好讓寶貝採取仰臥睡覺姿勢,因爲這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆,對寶貝的內臟,如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。
從小就習慣仰睡的寶貝,頭型通常會比較扁。很多爸爸和媽咪擔心寶貝會睡成“大扁頭”,所以急於改變寶貝的睡姿習慣。醫師建議,如果想要改變寶貝的頭型,可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。
小叮嚀:
滿月後,寶貝就有足夠的力量移動頭部,通常在其進入睡眠狀態後1個小時左右,頭往往會離開枕頭,所以,媽咪必須經常關注和看護好睡眠中的寶貝,避免出現枕頭滑開,遮住寶貝口鼻,而令寶貝發生意外的情況。
溫馨提示:
仰臥的優點:
1、一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿,仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情;
2、嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。
仰臥的缺點:
1、對寶寶的呼吸不利,由於重力的關係,喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;
2、寶寶容易發生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;
3、在新生兒期,寶寶的頭顱還沒有定型,仰臥總是朝着一個方向睡,就會形成扁頭,影響頭型美觀。
4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易着涼,而且新生兒初來人世,心理上也有不安全感,不易熟睡。
各種喵星人的逆天睡姿 你還是美如畫的貓咪嗎
大熊貓展現奇特“銷魂”睡姿 看不夠的各種可愛
男性睡姿有講究
趴着睡易做春夢? 4種睡姿影響男人性功能
奇人的雷人睡姿 詮釋睡覺的最高境界
睡姿會傷害寶寶顏值 正確睡姿Get起來
寶寶的正確睡姿 五種錯誤睡姿的介紹
養生常識 這種睡姿竟可能造成神經麻痹
寶寶睡姿是不是不變好 小小的睡姿隱藏着如此大問題
最美跪姿被市民點贊 手術室裏的那些各種跪姿
神一般的銷魂睡姿
情侶間的14種銷魂睡姿
夫妻這種睡姿要出大事
搞笑睡姿 睡成這般也是醉了
杭州“蹭涼族”佔領宜家 公共場合各種睡姿讓人尷尬
正確的睡姿 看你適合哪種睡覺方式
新生兒睡姿如何才正確(睡姿圖片參考)
什麼睡姿最好 常見的幾種睡姿介紹
這睡姿太sweet 單身狗慎點
影響男人性功能的3種睡姿
高校處分睡姿不標準學生 女宿管見學生睡姿糜爛不堪氣急
新生兒怎麼睡覺姿勢正確?新生兒怎麼睡頭型好看?
兒童的超囧睡姿令人捧腹大笑
最簡單的養生操 睡姿好最滋補
爆笑貓咪的撩人睡姿
各種材質水杯的優缺點:六種常見水杯的優缺點(玻璃杯最好)
男人什麼樣的睡姿最健康
健康睡姿 牀上用這種姿勢竟能治病
TFBOYS的睡姿
睡出來的長壽身體 正確的睡姿
男人不愛你的幾種睡姿 睡覺姿勢體現出他有多愛你
睡覺減肥法 什麼姿勢最減肥
對“症”入睡更健康 9種情況應選擇不同睡姿