備孕食譜 小芋頭燒雞翅的做法
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
小芋頭燒雞翅
芋頭中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等多種成分,氟的含量較高,具有護牙潔齒的作用。芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體,能增進食慾,幫助消化,有止瀉的作用;同時又有膳食纖維的功能,能潤腸通便,防止便祕。
主料
芋頭250克,雞翅8個,香菇6朵。
調料
鹽1/4茶匙,醬油1湯匙,姜2片,蠔油1湯匙,大蔥1根,白糖1湯匙,植物油10克。
做法
1.準備食材:芋頭250克、雞翅8個、幹香菇6朵、食鹽1/4小勺、醬油1大勺、姜2片、耗油1大勺、大蔥1根、白糖1大勺、植物油10克。
2.步驟1:雞翅洗淨,小芋頭去皮,幹香菇提前用溫水泡軟,洗淨切小塊,姜切塊蔥切片備用。
3.步驟2:小芋頭去皮,切塊。
4.步驟3:鍋內放少許油燒熱,把雞翅放入煎至微微焦黃,放入薑片和蔥段炒香。
5.步驟4:再加香菇和小芋頭同炒,加入調味料翻炒。
6.步驟5:倒水開水沒過食材,大火煮滾後改小火,蓋上鍋蓋燜燒約20分鐘。最後待雞翅和小芋頭酥爛,把湯汁收至濃稠即可上碟。
7.芋頭中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等多種成分,氟的含量較高,具有護牙潔齒的作用。
烹飪小貼士
1、去皮的時候要注意不要碰到芋頭的汁水,那樣可能會讓手很癢,這時可以把手放在火上稍微烤一下止癢。
2、先把芋艿煮一下(不用煮熟)然後再去皮。
雞翅燒毛豆怎麼做好吃 毛豆燒雞翅的做法
燒雞翅的家常做法 雞翅和它一起吃簡直絕配
芋頭燒雞的家常做法 怎麼做芋頭燒雞
孕期營養食譜 牛肚炒豆芽的做法
孕前營養食譜 南瓜玉米沙拉的做法
別再只會做可樂雞翅了 全新雞翅做法讓你霸屏朋友圈
魔芋的做法大全 魔芋的家常做法圖 魔芋怎麼做好吃又簡單
男人補腎食譜之核桃仁雞丁的做法
芋頭粥的做法 味美又健康
孕期防治高血壓食譜 香菇筍丁小炒的做法
芋頭粥的功效與作用 美味芋頭粥三種做法推薦
孕期補鈣食譜 高升排骨的做法
孕期營養食譜 蝦米空心菜的做法
孕期營養食譜 鮑魚粥的做法
子姜雞汁蒸排骨的做法-排骨食譜大全
芋頭怎麼保存?芋頭的保存方法
孕期感冒食譜 芹菜拌腐竹的做法
孕前營養食譜 全麥紅棗飯的做法
孕期營養食譜 火腿焗飯的做法
緩解孕吐食譜 開胃蛋包飯的做法
孕期食譜 羊肉冬瓜湯的做法
讓人回味的快手菜 照燒雞排飯菜譜做法視頻教程
孕期便祕食譜 五味苦瓜的做法
補腎食譜之山筍野菌土雞湯的做法
男人要怎麼科學備孕 男性備孕食譜有哪些
孕期營養食譜 蛋肉糕的做法
另類食譜:芒果酸梅燉雞塊的做法
雞翅怎麼做好吃:七彩雞翅的做法,可樂雞翅家常做法
孕期補碘食譜 萵筍炒蝦仁的做法
孕期如何補充營養素 孕期營養食譜做法
芋頭玉米粥的做法有哪些
孕期營養食譜 鮮蘑冬瓜蛋湯的做法
盤點五種蒸雞翅膀的做法