孕期補鈣食譜 原味豆漿的做法
本文已影響3.02W人
原味豆漿
大豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽，還含有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素，而且大豆中的鈣、磷與蛋白質相結合，容易被人體消化吸收。
主料
黃豆300克，水3000毫升。
調料
砂糖120克。
做法
1.準備食材：黃豆300克、水3000毫升、砂糖120克。
2.黃豆洗乾淨，放入清水中浸泡約3個小時後，撈出瀝乾。
3.放入攪拌機中，加入1000毫升的水。
4.將黃豆攪拌成黃豆漿。
5.將黃豆漿經過過濾網，過濾掉黃豆渣。
6.在一個鍋，加入2000毫升水，煮開後，倒入過濾後的豆漿。
7.豆漿用中火煮開後，換成小火再煮10分鐘直到煮開，加入砂糖攪拌融化即可。
相關內容
熱門精選
-
孕期營養食譜 肉末捲心菜的做法
-
剛懷孕要如何滋補 推薦五款孕期食譜
-
備孕食譜 大棗煮豬腳的做法
-
豆漿的做法大全 豆漿的家常做法圖 豆漿怎麼做好吃又簡單
-
備孕食譜 南瓜布丁的做法
-
孕期防治高血壓食譜 香菇筍丁小炒的做法
-
每天喝豆漿可以預防疾病 有關豆漿的藥膳食譜
-
喝不完的豆漿怎麼處理？豆漿米飯的做法
-
南瓜豆漿的做法 寶寶南瓜豆漿食譜做法
-
豆漿如何喝能減肥 推薦3道豆漿減肥食譜
-
備孕食譜 牛肉煎餅的做法
-
孕期營養食譜 牛油果三明治的做法
-
孕期補鈣的食物有哪些 孕期如何補鈣
-
寶寶怎麼補鈣 寶寶補鈣食譜的做法
-
孕期感冒食譜 芹菜拌腐竹的做法
-
補腎補虛食譜：炸核桃鴨子的做法
-
孕期營養食譜 金蒜小油菜的做法
-
【孕婦補鈣食譜】孕婦補鈣的食物，孕婦補鈣食譜大全
-
孕婦可以吃綠豆嗎 營養美味的綠豆食譜
-
豆漿燕麥粥的做法
-
豆腐食譜大全：香菇豆腐的做法
-
補腎食譜之柴胡豬肝湯的做法
-
如何喝豆漿才能減肥 一週豆漿減肥食譜
-
孕期營養食譜 蝦米空心菜的做法
-
孕期營養食譜 鮮蘑冬瓜蛋湯的做法
-
喝豆漿的好處 可不是隻有補鈣補蛋白那麼簡單哦
-
紫薯豆漿粥的做法
-
孕期補鈣很重要 4種高鈣菜孕婦要常吃
-
孕期高血壓食譜 蘑菇菜絲燕麥粥的做法
-
孕婦補鈣吃什麼 孕婦怎麼通過飲食補鈣
-
揭祕花色豆漿的食譜及功效！
-
孕期感冒食譜 雞絲娃娃菜的做法
-
補腎食譜之香菜雜魚湯的做法