寶寶睡覺出汗多?多半是這幾個原因
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近來天氣越來越熱,不少媽媽在後臺提問:
“寶寶睡覺的時候很多汗,醒來頭髮都是溼的,衣服也溼了一大片,到底是怎麼回事?”
“我女兒8個月,睡覺時滿頭都是密密的小汗珠,這種情況正常嗎?”
其實,不光你們家寶貝愛流汗,大多數媽媽在照顧寶寶的過程中都會遇到這個問題。
爲什麼寶寶容易流汗?這算是異常情況嗎?
不!如果你家寶寶總體健康情況良好,這並不是什麼異常情況,多半和以下這些因素脫不了關係,並且醫學上把這4個原因導致的出汗,統稱爲“生理性出汗”。
1、新陳代謝旺盛
新生兒汗腺發育尚未完善,所以寶寶出生後的前幾周或幾個月,汗多的情況是比較少見的(除非家長捂得過於嚴實)。
但不久後,這種情況就會發生很大的變化,隨着汗腺的發育,加上寶寶的皮膚含水量大,毛細血管分佈較多,寶寶感到熱的時候,就很容易出現汗流浹背的情況。
2、好動
很多媽媽都會感嘆自家寶寶玩起來就跟上了發條一樣,根本停不下來!
是的,嬰幼兒都活潑好動,尤其是睡前玩得太嗨太瘋,更容易使睡覺時出汗的情況加劇。
3、飲食引起的顯性發汗
如果寶寶進食後不久就睡着,這種情況也會導致身體產熱增加,引起出汗。尤其是寶寶食用了高蛋白質的食物,比如牛奶、雞蛋、奶酪等,出汗的情況可能更甚。
此外,奶睡的寶寶更容易有這個問題。
4、穿蓋過多了
穿蓋太多,被捂得苦不堪言,這是絕大部分寶寶愛出汗、常出汗的最主要原因。
明明寶寶新陳代謝快,好動,比成人更怕熱,但媽媽們往往以爲寶寶抵抗力差,比成人更怕冷,要給寶寶多穿多蓋,而恰恰寶寶又不懂得如何表達,於是只能任憑大人捂捂捂……這樣子有什麼理由不出汗呢?
總的來說,絕大多數的寶寶愛流汗,多半是“物理原因”導致的。
也就是說,如果你家寶寶健康情況良好,但是夜間容易出汗,別想太多了,這真不是什麼疑難雜症,僅僅只是因爲寶寶太!熱!了!
所以,想要解決這個問題,方法也沒有大家想象的那麼複雜。
做到以下幾點,足矣!
1、寶寶出汗多時,首先檢查是否是穿蓋過多導致的。
▪ 注意晚上不要給寶寶穿太多,寬鬆、舒適、透氣的睡衣是最佳選擇;
▪ 夜間他需要的被子跟成人一樣多就可以了;
▪ 如果室溫較高的情況下,寶寶的被子甚至可以比成人的薄一點,這樣還能避免寶寶出現踢被子的情況。
2、 及時把汗液擦乾,也可以給寶寶的衣服塞一條隔汗巾,及時更換。衣服常常被汗水浸透,更容易使寶寶着涼。
3、及時給寶寶補充水分,睡前不要給寶寶吃太多的食物。
4、適當減少寶寶臨睡前的活動量。
5、進行有計劃的體質鍛鍊,增強寶寶的體質,提高適應能力。
除了“生理性出汗”,爸媽們也要警惕可能潛在“病理性出汗”的情況!
重點說說佝僂病
佝僂病是嬰幼兒“病理性多汗”最常見的原因,由於寶寶體內缺乏維生素D,血鈣較低,交感神經興奮性就會增高,汗腺分泌也隨之增高,於是會出現異常多汗的情況。
但是,多汗僅僅是佝僂病的表現之一,不能僅憑這一點就斷定寶寶是“病理性多汗”。
通常佝僂病患兒還會有這些表現:夜間哭鬧頻繁、方顱、胸部畸形、O形腿或X形腿等症狀(需結合醫學檢查來確診)。
除了佝僂病,結核病、低血糖、糖尿病、甲狀腺功能亢進等都可能導致寶寶夜間汗多。但是同樣地,疾病因素導致的汗多,通常還會表現出其他異常症狀。
比如,寶寶安靜時也會大汗淋漓、渾身無力、發育情況不佳、精神狀態不好、通常整夜流汗不斷,卻又怕冷畏寒等。
如果懷疑寶寶是“病理性汗多”,需儘快就醫,以免越拖越難治癒,否則到時困擾你的就不只是“多汗”這個問題了!
相反,如果你家寶寶只是單純汗多,愛吃愛睡、愛玩愛笑,只要調整穿衣、飲食、作息,這個問題就能得到改善,那就不用過度擔心。
再一次提醒媽媽們:別一味地給寶寶捂,捂出汗了又懷疑寶寶是不是缺點啥了、是不是身子虛了、要不要看醫生……其實“罪魁禍首”正是我們自己。
只要放下“寶寶多穿纔不會生病”的執念,這個問題才能得到最終的解決。
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