斷奶正當時 如何給寶寶斷奶最科學
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都說春天是最佳的斷奶季節,雖然“春分”已過去了,氣溫遲遲不見回升,但有打算在這個春天給寶寶斷奶的媽媽們是時候要做做準備了,好等天氣暖和可以開始斷奶,這樣寶寶和媽媽都會輕鬆不少。
▲改變喝奶時間
在斷奶後用配方奶粉代替母乳,因爲寶寶一歲內都是以奶主,輔食爲輔。所以,提前半個月開始改變寶寶的喝奶時間。
開始縮短寶寶吸乳時間,並儘量用輔食和配方奶粉代替。這個準備階段不是要強行採取措施不讓寶寶吃母乳,而是逐漸減少餵奶次數,而且最好先從減少白天餵母乳次數開始,嘗試引導寶寶食用用配方奶粉。
在選擇奶粉上,儘量以口味清淡爲主,口感儘量接近母乳、不添加香料香精的奶粉。
▲提前半個月,給寶寶添加輔食
一般提前半個月左右,給寶寶及時的添加輔食和奶粉。想順利地斷奶,輔食添加一定要科學,一般情況下,孩子4~6個月大時就可以添加輔食了,逐漸減少母乳的量和次數,這個時候是從母乳餵養轉輔食的第一步。
添加的輔食要保證餵養質量不下降,所以輔食必須擁有較高營養價值的蛋白質和熱能,並且口感好,寶寶樂於接受。多樣化地添加輔食,要以易消化的食物少吃多餐爲主,如米粉、米糊、米粥等,循序漸進的添加固體食物。
嘗試讓寶寶吃輔食,要以少吃多餐爲主,利用一樣輔食或者奶粉來代替,逐漸引導寶寶喜歡上新的食物,爲日後斷奶做好準備。
▲減少寶寶對媽媽的依賴
斷奶前適當轉移寶寶的注意力。建議在斷奶前,寶爸爸就要承擔起給寶寶餵奶粉的責任,或者多讓寶爸、奶奶等其他家人有意識多與孩子接觸,抱他,逗他玩,帶他外出,讓孩子的注意力轉移到遊戲和遊玩中去,減少吃母乳的慾望。
▲增加父親的照料時間
分發揮父親的積極性,增加父親的照料時間,如讓其白天吃奶時間嘗試帶寶寶外出,夜間醒來要喝奶,可把母乳擠出來用奶瓶喂,給寶寶一個心理上的適應過程,逐步增加對爸爸的感情,減少對媽媽的依戀。
▲春季斷奶注意事項
To寶寶:
寶寶消化吸收能力減弱,如果在準備階段改變飲食種類和進食規律,可能會引起消化功 能紊亂,出現腹瀉。一旦出現這類情況,請停止餵食奶粉或輔食。
春天是生病高峯期,如果寶寶生病或病初愈不宜斷奶。寶寶患病時消化能力減弱,這時斷奶改喂其他食會 造成消化不良,同時還會影響寶寶的康復,所以應在病完全好了以後再斷奶。
To寶媽:
很多媽媽在斷奶的時候奶水突然漲回來,漲得又痛又難受,給媽媽們造成了很大的困擾,斷奶要循序漸進,乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果。斷奶過程中,嬰兒吸吮的時間和次數少了,泌乳素分泌也隨之減少。如果媽媽斷奶奶漲了試試熱敷、按摩、洗個熱水澡等,這些都能緩解漲奶的疼痛。
減少餵奶次數:減少漲奶情況發生的最好方法就是逐漸的來減少餵奶的次數,循序漸進的減少,奶量自然就會逐漸減少,達到回奶的效果。突然斷奶,漲奶肯定會很嚴重的。#p#副標題#e#
乳房按摩:熱敷過乳房後,可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,如果還有乳汁滲出,可以將乳汁擠在容器中。
藉助吸奶器:漲奶得很厲害的時候,用吸奶器吸出一部分乳汁,這樣會減緩漲奶的疼痛。而且不用擔心用了吸奶器,斷奶會斷不掉。因爲吸奶器吸奶是不太徹底的,這樣乳汁分泌也會逐漸減少。
避免斷奶六大誤區
誤區一:斷奶前不做輔食添加準備
有的媽媽在給寶寶斷奶前,事先並沒有做好準備,也沒有提前爲寶寶添加輔食。這樣,不僅在身體上讓寶寶缺少一個適應其他食物的過程,容易生病,還會對寶寶的心理造成很大的打擊,甚至使之認爲自己被媽媽拋棄了,從而情緒極不穩定,更加影響進食。
誤區二:斷奶時讓母乳變“刺激”
有的媽媽斷奶時,往乳頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物,以爲這樣會讓寶寶對母乳產生反感從而放棄母乳。然後,效果往往適得其反,這不僅讓寶寶產生懼怕心理,而且還會因恐懼而拒絕吃東西,從而影響了身體的健康。這樣,母乳沒斷,反而可能把其他該吃的食物給斷了。
誤區三:斷奶期媽媽玩“失蹤”
有的媽媽把寶寶送到親戚家,幾天甚至好久不見寶寶。其實,斷奶不需要母嬰分離。對寶寶來說,媽媽的奶水吃不到了,可不能沒有媽媽呀!
在斷奶期間強行把母子隔離,不但不能順利斷奶,還會影響寶寶的生理、心理健康。寶寶自從生下來一直依賴媽媽溫暖的懷抱,突然長時間的分離,會使寶寶缺乏安全感,特別是對母乳依賴較強的寶寶,還易產生焦慮情緒,不吃東西不喝水,不願讓別人抱,不與大人交流,情緒煩躁,哭鬧劇烈,覺也睡不好,甚至還會生病。
誤區四:反覆斷奶
在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變,又要態度果斷堅決,不可因寶寶一時哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次,讓他吃幾天,再突然斷一次,反反覆覆帶給寶寶不良的情緒刺激。這種做法會對寶寶的心理健康帶來危害,容易造成寶寶情緒不穩,夜驚、拒食,甚至爲日後患心理疾病留下隱患。
誤區五:回奶方法粗暴、簡單
爲了順利回奶,有的媽媽不喝湯水,甚至還用毛巾勒住胸部,想將奶水憋回去。這樣顯然違背了生理規律,而且很容易引起乳房脹痛。斷奶後媽媽若有不同程度的脹奶,可用吸奶器或人工將奶吸出,同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲,34天即可回奶,切忌熱敷或按摩。
誤區六:忽視媽媽“斷奶”反應
多數家庭認爲斷奶是寶寶一個人的難題,常常忽視媽媽在斷奶期的心理感受,沒有看到媽媽在心理上也需要經歷一次“斷奶”。其實,寶寶斷奶,可能會引起媽媽體內的荷爾蒙發生變化,出現一些負性情緒,如沮喪、易怒等,同時伴有乳房脹痛、滴奶等煩惱。這時候,媽媽同樣需要得到家人的重視和關心。
斷奶是寶寶成長中必須經歷的一件“大事”。對於這件大事,一定要確保選擇適當的時機、採用正確的方法,同時注意避開各大誤區;唯有如此,斷奶才能斷得寶寶舒心,媽媽安心!
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