爲何會出現母乳不足?母乳不足原因主要有三
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
生了寶寶歡天喜地,此時相信大部分媽媽的願望都是能夠給予寶寶母乳餵養,讓寶寶們每頓都吃得飽飽的,健康快樂地成長。母乳是媽媽們給所有寶寶的第一份禮物。但母乳餵養最怕的就是母乳不足,俗稱奶少。很多新手媽媽都會擔心自己的奶水不夠多、不夠好,擔心寶寶吃不飽、吃不好。那麼,母乳不足真的有各位媽媽想得那麼恐怖嗎?
爲什麼會出現母乳不足的問題
母乳不足的主要原因有三
1、精神心理因素
分娩時過度緊張,缺乏信心與熱情都能導致奶水不足。
對策:讓媽媽解除精神負擔,告知正確的餵哺方法。如分娩後儘早母嬰同室,往往可避免這類問題的產生。
2、授乳方法不當
新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳;母嬰分離,使用奶瓶餵奶而造成“乳頭錯覺”,導致新生兒不願吸吮母乳;媽媽因爲乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮等因素,均可導致乳汁不足。
3、媽媽身體因素
母親營養不良休息不好,乳腺發育不良(乳房發育不良,乳房手術,乳頭凹陷)再次妊娠,母親甲狀腺功能低下等,均可使乳汁分泌減少。
當然,母親餵奶次數過少、嬰兒吸吮時間不夠、不適當地加輔食、嬰兒吸吮姿勢不正確、嬰兒的口腔運動功能不良、母親乳腺發育不良以及有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導致母乳不足。
母乳不足的表現
奶少,寶寶到底吃飽了沒?對待這個問題,各位媽媽要學會客觀分析,不要給自己造成過多的壓力和焦慮情緒。因爲,每個寶寶們都存在着個體差異。
新媽媽方面奶水不足的表現
1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞嚥聲。
2、餵奶前母親沒有乳房脹的感覺,餵養前後乳房變化不明顯。
3、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現乳頭疼痛和乳頭充血,餵奶後乳頭不變軟。
寶寶方面奶水不足的表現
1、寶寶出生3天后每24小時排尿少於6次,大便仍爲黑色、綠色或棕色,4天—1個月內每日排便次數少於3—4次。
2、每24小時餵養次數少於8次,或餵養次數不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮,吸吮每側乳房超過30分鐘。
3、喂完奶後孩子仍哭鬧,或不久又哭鬧,來回轉頭尋找奶頭。
4、孩子吃奶後睡眠時間短,往往少於1小時。
5、寶寶出生後5天每日增重不足15~30g,生後10天體重未恢復到出生時的水平。
6、寶寶吃奶時間較長,用力吸吮乳頭,卻聽不到連續吞嚥聲,有時突然放開奶頭啼哭不止。
怎樣保持母乳充足?
1、加強寶寶的吮吸。
實驗證明,寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭,可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。
哺乳期內,你一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。
3、補充營養。
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內,如果媽媽長期處於營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好,爲太太選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良好的情緒。
分娩後的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,需要創造良好的生活環境,並隨時關注其心理健康。
5、食療。
在採取上述措施的基礎上,再結合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有良好的促進作用。
6、均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則。
哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由於媽媽常會感到口渴,可在餵奶時補充水分,或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給纔會既充足又富營養。
母乳不足吃什麼
產後常喝的催乳湯有以下兩種
1、氣血虛弱、乳汁不足的媽媽
適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物。
2、乳房脹滿、乳腺不通而缺少母乳的媽媽
可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用,有疏肝行氣、通絡下乳的作用。
食材簡譜
1、花生燉豬腳
花生米連表面的那層紅衣一起(最好是紅衣花生),燉豬蹄(前腳)或燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥。這樣服用了以後很快就有奶水了。
2、老母雞湯
去超市或者市場購買少許的乾的黃花菜,跟豬蹄或黃花菜一起,文火慢燉老母雞湯。營養足夠,奶水也會增加。
3、紅糖豆腐湯
豆腐,紅糖(不是白糖,一定是紅糖),米酒(最好是客家的那種自己釀造的黃酒),先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶化後,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。催乳功效特別強。
4、鯉魚雞蛋湯
把新鮮的鯉魚剪一下,然後煎一個雞蛋,把魚跟雞蛋一起,倒入鍋中,用文火慢慢熬製,湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。功效顯著。
5、木瓜燉冰糖
木瓜,有些地方對木瓜有肯定,吃木瓜能夠催乳,所以這個因人而異,不妨試試用木瓜燉冰糖服用。加牛奶也不錯。
母乳餵養並不是媽媽一個人的事,奶少也不完全要歸咎於母乳媽媽。母乳餵養是最好的餵養方式,沒有之一。相信每一位媽媽都想給孩子最好的,作爲新時代的知識女性,我們一定要正確認識母乳餵養的問題,科學地尋找問題的根源,並對症下藥。各位媽媽一定要有信心,以積極、樂觀的心態面對,一定能實現母乳餵養。各位媽媽,我們一起加油哦!如果有什麼問題,也歡迎在後臺和星星媽一起討論解決噢!
母乳性黃疸出現黃疸的時間是何時
如何確診母乳性黃疸 母乳性黃疸相關知識介紹
俄羅斯領土世界第一爲何人口不足1.5億 主要因爲這幾個原因
母乳不足的原因是什麼?母乳不足怎麼辦?
母乳性黃疸護理 母乳性黃疸會反覆嗎
母乳性黃疸會有哪些症狀表現
寶寶患母乳性黃疸 一定要停母乳嗎
母乳餵養好不好 一文看懂母乳餵養的好處壞處
母乳餵養奶水不足怎麼辦 不足的原因你又知道嗎
乳房發育不良是什麼原因 真兇主要有4個
哺乳期感冒能吃藥嗎 對母乳有何影響
母乳可不可以喝薑湯
女人氣血不足的三大原因 氣血不足如何調理
世界母乳餵養周 母乳餵養的好處
哺乳期母乳少?做好這4點就不怕
做過假體隆胸母乳會有毒嗎
母乳不足怎麼辦:這些食補可以催乳
母乳性黃疸是什麼原因引起的?三方面導致
全國母乳餵養日 母乳餵養必備用品有哪些
新媽課堂 寶寶母乳性黃疸要不要吃藥
母乳性腹瀉有哪些症狀 母乳性腹瀉怎麼辦
母乳性黃疸知識 母乳性黃疸需要斷奶嗎
氣血不足易找上三類人 引起氣血不足的原因
母乳餵養能減肥嗎 母乳餵養怎樣減肥
乳暈爲什麼會變黑 乳暈變黑有五大原因
首部母乳餵養法規 母乳餵養好處有這些
母乳轉奶粉吐奶怎麼辦 找準原因很重要
母乳性黃疸有什麼特點 生理性黃疸和母乳性黃疸傻傻分不清
6個月母乳餵養率 堅持母乳餵養有好處
母乳不足怎麼下奶 母乳不足如何下奶
有奶水一定要堅持母乳餵養 產後母乳餵養好處多
母乳餵養不能吃什麼 哺乳期飲食禁忌
新生兒母乳性黃疸 需要停餵母乳嗎