產後提高免疫力食譜 肉燜蠶豆瓣的做法

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產後食譜 肉燜蠶豆瓣的做法

產後提高免疫力食譜 肉燜蠶豆瓣的做法

材料:豬肉150克,蠶豆瓣350克。

調料:鹽、料酒、植物油、胡椒粉、鮮湯、味精、水澱粉各適量。

做法:

1、蠶豆瓣洗淨;豬肉洗淨,切成片。

2、鍋置火上,放入植物油,將肉片炒鬆散,放入蠶豆瓣同炒1分鐘,加入鮮湯、胡椒粉、溫馨小提示:味精、料酒,加蓋燜約5分鐘,淋入水澱粉勾芡,加鹽調味即可。

營養分析:此菜味道鮮美,營養豐富,產後食用可以幫助產婦恢復體能,提高免疫力

適宜人羣產後產婦。

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